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Bist Du oft antriebslos und schläfst schlecht? Fühlst Du Dich ausgepowert und schlapp und nimmst immer mehr zu?
Dieser Onlinekurs hilft Dir, mit Power in den Tag zu starten und Deinen Körper durch die richtige Frühstückswahl im Hormon-AufundAb zu unterstützen.
Damit wirst Du Deine Energietanks regelmäßig auffüllen, weniger Stimmungstiefs haben und wieder besser schlafen. Und automatisch fitter und schlanker werden.
In kurzweiligen Videos wirst Du durch den 4wöchigen Kurs geführt.
Als Bonus zum Kurs: Achtsamkeits- und Entspannungsaudios.
Rezepte, Checklisten und Factsheets zum Ausdrucken.
Worksheets und Einkaufslisten für alltagstaugliche Praxis.
Wenn Du endlich wieder fitter, schlanker und voller Power sein willst, dann ist dieser Kurs richtig Dich. Du lernst, wie Du die wichtigste Mahlzeit des Tages so verändern kannst, dass sie Dir gute Laune macht und Schwung für all die tollen Erlebnisse gibt, die Dein Tag für Dich bereithält.
Nimm Dich und Deinen Körper an, werde Deine allerbeste Freundin und gib Dir, was Dir wirklich gut tut. Hilf Deinem Körper, die Hormonschwankungen mit den richtigen Lebensmitteln auszugleichen und starte gleich morgens mit der richtigen Frühstückswahl.
Am Ende des Kurses wirst Du genau das Ernährungswissen haben, dass Dir jetzt weiterhilft und ein großes Frühstücksbuffet vor Dir sehen, aus dem Du täglich wählen kannst, worauf Du gerade Lust hast. Damit Du cool und erfolgreich durch die Klimazone kommst.
Wir starten gemeinsam am 10. Juni 2018: Nur diesen allerersten Durchgang wird die Autorin in einer geschlossenen Facebookgruppe begleiten. Direkt nach dem Kauf bekommst Du eine E-Mail zur Bestätigung und die Zugangsdaten für den Mitgliederbereich.
Im Mitgliederbereich stehen alle Kursunterlagen für Dich bereit.
Der Kurs geht über 4 Wochen und beinhaltet 8 Module. Zweimal pro Woche bekommst Du ein neues Modul freigeschaltet. So hast Du nicht zu viel Input auf einmal und machst alles Schritt für Schritt.
Selbstverständlich kannst du den Kurs in genau Deinem Tempo durchlaufen. Solltest Du während des Kurses im Urlaub sein, kein Problem. Dann steigst Du einfach danach wieder ein.
Natürlich kannst Du Dir Deine Checklisten, Anleitungen und Workbooks auch später noch herunterladen und ausdrucken. Du hast ein halbes Jahr Zugang zu allen Lektionen.
Für jede Frau ab Vierzig, die endlich wieder unbeschwert leben und Kraft für all die schönen Dinge im Leben haben will. Die den eigenen Körper wieder als ihre Kraftquelle spüren möchte und Lust auf neue Frühstücksideen hat.
Die umfangreichen acht Module nehmen Dich behutsam an die Hand und führen Dich Schritt für Schritt zu neuem Ernährungs-KnowHow und köstlichen Mahlzeiten.
Vergiss alle Diäten und Abnehmtipps und lerne in vier spannenden Wochen, wie abwechslungsreich und köstlich ein gesundes Frühstück sein kann, das Dich in den Wechseljahren unterstützt, Dir viel Power für Deinen Alltag gibt und Dich automatisch fitter und schlanker machen wird.
VON SCHLAFF ZU TAFF – Mit Powerfood erfolgreich durch die Klimazone
Warum gute Ernährung jetzt wichtiger ist denn je und welche Rolle das Frühstück dabei spielt.
Wann und es gut für Dich ist und mit welchen Zutaten es Dir hormonell helfen kann.
Ein Ausflug in den Blutzuckerkreislauf und wie Du mit einem vorbereiteten Lunch das Mittagstief verhindern kannst.
Wie bereitest Du eine gute gute Bowl zu? Was sollte drin sein, um hormonell ausgleichend zu wirken?
Über Werbeversprechen und Einkaufsfallen für´s Frühstück. Zuckerarten und alternative Süßungsmittel.
Die richtigen Pfannkuchenvariationen für Dich und für jetzt. Was drin und drauf sein darf.
Vergiss Trends und Diäten. Jetzt zählt der Inhalt. Die Vielfalt des Frühstücks.
Wie Porridge wirklich lecker und gesund für Dich ist und warum es Dir jetzt gut tun kann.
Gela Löhr ist seit 10 Jahren Ernährungsberaterin und Herausgeberin des ersten Online-Magazins für Frauen in den Wechseljahren. Sie ist ständig in intensivem Kontakt mit der LEMONDAYS-Community und weiß daher, was Frauen in den Wechseljahren bewegt und sorgt.
Gela schreibt leidenschaftlich gern für Magazine – online wie offline – und liebt köstliches Essen, das gern auch gesund sein darf. Sie lernt und liest für ihr Leben gern, meistens über das Wunderwerk des menschlichen Körpers.
Aus ihrer eigenen Wechseljahres-Geschichte, den vielen Gesprächen mit Frauen über Vierzig und ihrem Wissen über gesunde Ernährung ist dieser Onlinekurs entstanden.
Kursdauer 4 Wochen. 8 Module. Mit Videos, Rezepten und Einkaufslisten, Ernährungs-KnowHow auf den Punkt.
Worksheets zur eigenen Reflexion. Fact-Sheets und Checklisten. Zusätzlich pro Modul einen spannenden Bonus.
Willst Du wieder Energie und Lust auf all das Schöne im Leben haben? Fitter und schlanker werden?
Dann verändere die wichtigste Mahlzeit des Tages und hol Dir jetzt den Onlinekurs
„VON SCHLAFF ZU TAFF – Mit Powerfood erfolgreich durch die Klimazone“.
KURSGEBÜHR: 99 €
