In dieser Workshopreihe lernst Du, wie Du Deinen Körper in den Wechseljahren auf natürliche Weise unterstützen kannst.
Von Hitzewallungen über Schlafstörungen bis hin zu Kopfschmerzen und Migräne. Welche Ausprägungen und Ursachen es gibt und welche natürlichen Mittel Dir helfen können.
Autorin: Ines Hommels
Module: 5
Dieser Kurs führt Dich in die Grundlagen der Achtsamkeit ein. Du lernst Dich und Deinen Körper anzunehmen und Deinen Fokus ohne schlechtes Gewissen auf Dich zu richten. In Audiosessions erlebst Du geführte Meditationen und Achtsamkeits-Übungen. Du lernst, Dich wahr zu nehmen und wirst liebevoller im Umgang mit Dir und anderen.
Autorin: Dagmar Butowski
Module: 3
In diesem Kurs lernst Du, wie Du entspannt und gelassen durch das Auf und Ab der Wechseljahre kommst. Vier Entspannungs-Methoden werden Dir vorgestellt. Du findest heraus, welche am besten zu Dir passt, übst diese und wirst schon bald mehr Energie haben, ausgeglichener sein und bei Stress gelassener reagieren.
Autorin: Uta Ossmann
Module: 4
Dieser Onlinekurs führt Dich zu Dir selbst. Du wirst erkennen, was wahre Selbstliebe wirklich bedeutet, wie sie ganz konkret in Deinem alltäglichen Leben aussehen kann und leicht wird. Du nimmst Dich und Deinen Körper an, zu 100 Prozent und wirst Deine allerbeste Freundin.
Autorin: Stephanie Kempe
Module: 6
Der Onlinekurs für Deinen Wandel auf die nächste Stufe des Lebens. Mit ayurvedischer Typbestimmung und individuellen Empfehlungen lernst Du die kostbare Wechseljahreszeit tiefer zu verstehen und Deinen Körper in Harmonie zu bringen.
Autorin: Susanne Dahl
Module: 5
Mehr als 30 ganz wundervolle, mutige Frauen berühren, inspirieren und beflügeln uns mit ihren Artikeln und Podcastfolgen zu diesem schönen Thema.
Das Gesamtwerk zur sinnlichen Blogparade für Frauen ab 40. Hol Dir jetzt kostenlos das 100seitige eBook!
Autorin: 31 Königinnen
Wie Du in vier Wochen eine Liebesbeziehung mit Deiner Haut eingehst. Mit handfesten Tipps für die veränderten Bedürfnisse Deiner Haut. Du wirst schmunzelnd sehen, was Gesichtsgymnastik bringt und lernst gute Make-up Techniken für die Haut ab 40, bei denen Du nicht ewig im Bad stehen musst. Für Deine strahlende Schönheit.
Autorin: Simone Förster
Module: 4
94 Seiten Frauenweisheit und Frauenpower pur. Entstanden in der Blogparade „Meine Wechseljahre und ICH“.
Jeder einzelne Artikel ganz wunderbar berührend, inspirierend und Mut machend. Von 32 großartigen Autorinnen und Bloggerinnen.
Autoren: 32 mutige Frauen
Die Wechseljahre, also die Zeit rund um die Menopause, sind eine sehr spannende und oft auch recht turbulente Phase im Leben einer Frau. Der Körper stellt sich hormonell um, er bereitet sich auf die nächste Lebensphase vor und funktioniert daher etwas anders als Du es gewohnt bist. Die gewaltige Umstellung, die zum großen Teil hormonell geprägt ist, fordert viel Kraft und bringt Dich an Deine Energielimits, Daher braucht Dein Körper nun mehr Aufmerksamkeit und viel liebevolle Pflege. Und auch Herz und Seele melden sich zu Wort und stellen Fragen über Deine Zukunft, manchmal auch nach dem Sinn Deines Lebens.
In der LEMONDAYS Academy findest Du Onlinekurse, Workshops und eBooks, mit denen Du lernen kannst, wie sich Dein Körper in den Wechseljahren verändert, wie Du damit gut umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen kannst. Du lernst, wie Du gelassen und positiv durch die spannenden Wechseljahre in eine erfüllende, wundervolle neue Lebenshälfte kommst.
Bist Du beispielsweise oft angespannt und gestresst? Dann wird Dir der Onlinekurs „Lass mal locker“ helfen, DEINE Entspannungsmethode zu finden, um entspannter durch die Wechseljahre zu kommen.
Möchtest Du wissen, woher Hitzewallungen oder Schlafstörungen eigentlich kommen? Welche verschiedenen Erscheinungsformen von Kopfschmerzen in den Wechseljahren es gibt und mit welchen natürlichen Mitteln Du sie eigenverantwortlich lindern kannst? Dann ist die Workshopreihe „Wechseljahre – Beschwerden natürlich lindern“ genau richtig für Dich.
Hast Du Dich in den vergangenen Jahren nur um andere gekümmert? Und merkst, dass Du Dich selbst dabei vergessen hast und jetzt DEINE Zeit gekommen ist? Dann schau Dir unbedingt den Kurs „Wahrhaftige Selbstliebe leicht gemacht“ an.
Oder ist Achtsamkeit ein aktuelles Thema für Dich? Damit Du liebevoller mit Dir selbst und anderen umgehen kannst? Der Onlinekurs „Mit Achtsamkeit zu innerer Stärke“ wird Dir helfen, Dich auf das Jetzt und auf Dich zu fokussieren.
Wähle aus den Onlineangeboten in der Lemondays Academy, was Dich gerade anspricht, was Du im Moment am dringendsten brauchst. Damit Du leichter durch die Wechseljahre gehst.
Du möchtest Deiner besten Freundin mit einem Ayurveda-Kurs etwas Gutes tun? Deiner Schwester zeigen lassen, wie sie sich endlich selbst lieben lernt, damit sie sich beim Kümmern um andere nicht selbst vergißt? Oder Deiner Mutter auf leichte Art Entspannungstechniken näher bringen?
Gute Idee!
Und funktioniert ganz einfach: Du kaufst den Onlinekurs oder Workshop ganz normal ein. Während des Bestellvorgangs erscheint die Frage, ob Du den Kurs verschenken möchtest. Dann gibst Du direkt die E-Mail Adresse ein, an die der Kurs gehen soll. Auch das Datum, wann der Kurs im E-Mail Postfach der Beschenkten landen soll, kannst Du eingeben. Denn ein Geburtstagsgeschenk soll natürlich genau am Geburtstag ankommen.
Viel Freude beim Schenken!
