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Home Articles posted by Dr. Heike Specht
Wohlfühlgewicht

Wohlfühlgewicht? Ist Gewicht, das sich bei mir wohlfühlt!

By Dr. Heike Specht | Blog, Motivation, Power für die Seele | 8 comments | 30 September, 2019 | 5

„Gewicht zu halten ist eine Frage der Disziplin“, sagt Adalbert. „So ein Quatsch!“, sage ich und denke darüber nach, dass ich in meinem Leben für so viele Dinge Disziplin aufbringen muss, dass es für den Verzicht auf Genuss nicht auch noch reicht. Dabei ist meine innere Stimme der Vernunft sehr laut. So laut, dass ichMehr lesen

Hitzewallungen

Warum wir Hitzewallungen bekommen und was wirklich hilft

By Dr. Heike Specht | Basiswissen Wechseljahre, Blog, Praktische Tipps, Wechseljahre | 1 comment | 20 Mai, 2019 | 2

Ich konnte spüren, wie mir die rote Farbe ins Gesicht schoss. Kleine Wasseradern bahnten sich ihren Weg nicht nur den Rücken hinunter, sondern auch über Gesicht und Oberlippe. Hätte ich gekonnt, wäre ich davongeranntMehr lesen

Experteninterview Frauen Ü40

Expertentalk mit Dr. Gabriele Lindner-Wesel

By Dr. Heike Specht | Expertentalk | 0 comment | 21 März, 2019 | 4

Gynäkologin & Hormonexpertin Dr. Gabriele Lindner-Wesel ist seit 30 Jahren als niedergelassene Gynäkologin tätig und Spezialistin für Hormonfragen. Sie gibt Kurse zum Thema Wechseljahre, hält Vorträge und Workshops zu Gesundheitsthemen. Vor 25 Jahren hat sie das erste Anti-Aging Zentrum Deutschlands gegründet.Mehr lesen

Weibliche Lust ab 40 - Bettgefluester

Sex, Drugs and Rock´n Roll – Was mich die Lustpille gelehrt hat

By Dr. Heike Specht | Basiswissen Wechseljahre, Blog, Praktische Tipps, Wechseljahre | 1 comment | 26 November, 2018 | 1

„Würden sie mit der BILD-Zeitung über die weibliche Lust sprechen?“, „Können sie sich vorstellen, unseren Mitarbeitern zu erklären warum es um Sex geht, wenn unser Unternehmen in den Medien erscheint?“, „Wie beschreiben sie ihrer Mutter die Wirkung unseres Produkts?“Mehr lesen

Das Buch „Crazy Sexy Wechseljahre“

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LEMONDAYS ist das Online-Magazin für Frauen in den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.

Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.

LEMONDAYS: Glücklich durch die Wechseljahre.

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