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Unsere Lieblings-Podcasts für Frauen ab 40

By Gela | Blog, Power für die Seele, Praktische Tipps | 5 comments | 14 März, 2019 | 2

Podcasts sprießen aus dem Boden wie Unkraut. Diese Audioblogs, wie sie auch genannt werden, sind absolut im Trend und es gibt inzwischen verdammt viele. Manche sind pure Zeitverschwendung, andere absolut genial.Mehr lesen

Expertentalk mit Sunita Ehlers

By Gela | Expertentalk | 1 comment | 28 Februar, 2019 | 3

Yoga pur Sunita Ehlers ist Bloggerin, Yogalehrerin, Referentin für Yogalehrer und Ayurvedacoach. Die lebensfrohe Hamburgerin bringt ihre Leidenschaft für die beiden großen Lehren des Lebens – Yoga und Ayurveda – mit all ihrem Tun zusammen.Mehr lesen

Warum nicht nur wichtig ist, WAS Du isst

By Gela | Basiswissen Wechseljahre, Blog, Ernährung, Wechseljahre | 0 comment | 9 Februar, 2019 | 1

Morgens, halb acht in Deutschland. Mit der frischen Brezel in der Tasche und dem Coffee to go in der Hand bist Du auf dem Weg ins Büro. Oder Du hast die Kinder für die Schule fertig gemacht und Dir ab und zu einen Bissen Käsetoast und einen Schluck Kaffee gegönnt. Oder Du hast Dir sogarMehr lesen

Expertentalk mit Dagmar Butowski

By Gela | Expertentalk | 1 comment | 10 Januar, 2019 | 3

Achtsam leben Dagmar Butowski ist zertifizierte Achtsamkeitstrainerin und zeigt, wie man (frau) mit mehr Ruhe und Zufriedenheit innerlich wachsen kann und sich befreiter und glücklicher fühlt.Mehr lesen

Warum wir Neujahrsvorsätze brauchen

By Gela | Blog, Power für die Seele | 0 comment | 10 Januar, 2019 | 0

Mit jedem neuen Jahr liegen 365 neue Tage vor uns. Ganz neu, frisch und leer. Wir dürfen sie füllen.Mehr lesen

Die besten Auszeiten für Frauen in 2019

By Gela | Blog, Power für die Seele, Praktische Tipps | 0 comment | 30 November, 2018 | 0

Die Sonne spiegelt sich glitzernd im Wasser, die Wellen rollen leise rauschend auf den Strand und die Schäfchenwolken ziehen gemütlich über den blauen Himmel. Ich spaziere den Strand entlang und atme frische Meeresluft. Ganz tief ein und lang wieder aus. Ich lasse meine Gedanken vorüberstreifen und merke, wie ich zufrieden in mich hineinlächle.Mehr lesen