Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter erheblichen Störungen des Schlafs. Sie schlafen schlecht ein, wachen nachts häufig auf oder können gar nicht schlafen. Dieses Symptom ist typisch für den Lebensabschnitt rund um die Menopause. Glücklicherweise gibt es Vieles, was betroffene Frauen selbst tun können, um besser zu schlafen. Im äußersten Fall hilft ein BesuchMehr lesen
Business mit Plan: Nicole Frenken & Susanne Pillokat-Tangen sind die Macherinnen von “Mein bestes Jahr” und verliebt ins Leben, wie sie selbst sagen. Wer das Glück hat, die sympathischen Powerfrauen kennenzulernen, spürt diese Lebensfreude und -lust vom ersten Augenblick an.Mehr lesen
Noch immer wird viel zu wenig über die Wechseljahre gesprochen wird. Es ist Zeit, das Tabu zu brechen. Deshalb fragen wir Frauen, wie sie mit all dem umgehen, was mit der Menopause auf sie zukommt. Sechs wundervolle Frauen haben uns Rede und Antwort gestanden. Über ihre persönlichen Erfahrungen in den Wechseljahren, über Hitzewallungen und Schweißausbrüche,Mehr lesen
Experten-Business Wenn Verstand und Intution nicht gut miteinander können, bleibt einer von beiden immer auf der Strecke. Denise Sonderegger hat einen Weg gefunden, die beiden Kontrahenten zu einem genialen Team zu formen. Heute gibt sie ihr Wissen an Unternehmerinnen weiter, die ihr Business mit mehr Leichtigkeit erfolgreich führen wollen. Wir sprachen über die inneren StimmenMehr lesen
Ein knackiger Po steht neben dem flachen Bauch und festen Oberarmen auf der Wunschliste der meisten Frauen ganz weit oben. Wenn frau die Vierzig oder Fünfzig überschritten hat, hält das Bindegewebe oft nicht mehr, was es verspricht und die Erdanziehungskraft scheint immer stärker zu werden. Folge ist ein unschöner Hängepopo, den niemand wirklich haben möchte.Mehr lesen
Die Beschwerden in den Wechseljahren können ziemlich lästig sein und wir Frauen kennen sie nur zu gut. Wer hat schon gerne mit Schlafproblemen, Migräne oder Stimmungsschwankungen zu kämpfen? Natürliches CBD Öl liegt nicht nur voll im Trend – Erfahrungsberichten zufolge könnte es tatsächlich bei verschiedenen lästigen Symptomen Abhilfe schaffen. Was ist dieses CBD und wieMehr lesen
Die heiße Jahreszeit kann zu einer kleinen Herausforderung werden, gerade dann, wenn Du ohnehin mit Hitzewallungen zu kämpfen hast. Die gute Nachricht ist, dass es im Sommer auch deutlich mehr Möglichkeiten gibt, sich abzukühlen, zum Beispiel der Sprung in einen kühlen See.Mehr lesen
Jede Frau zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr erlebt die große hormonelle Umstellung der Wechseljahre. Sobald die Eierstöcke damit beginnen, weniger Sexualhormone zu produzieren, gerät der Hormonspiegel ins Schwanken.Mehr lesen
Nur weil eine Frau in den Wechseljahren ist, heißt das nicht, dass das Schlafzimmer keine Rolle mehr in ihrem Leben spielt. Nach wie vor ist das auch ein wichtiger Ruhe- und Rückzugsort. Gemütlichkeit, Look und Ausstattung spielen neben dem Punkt Hygiene eine immer größere Rolle.Mehr lesen
Experten-Business Sabine Votteler musste selbst erst etwas vom Weg abkommen, um sich selbst zu finden. Heute unterstützt sie als Coach und Consultant Frauen, ihre Träume zu realistischen Zielen zu formen und daraus ein erfolgreiches Experten-Business aufzubauen.Mehr lesen
