Lebensfreude ist ein wichtiger Teil des Lebens. Sie füllt uns mit Energie, schenkt Elan, macht Lust und ist ein wesentlicher Teil unseres inneren Antriebs. Doch manchmal ist sie verborgen. So sehr, dass das Leben schwerfällt. Gerade die Hormonumstellung in den Wechseljahren kann körperlich mit Unruhe und Schwere verbunden sein. Geistig und seelisch ist es aberMehr lesen

Kannst Du Dir vorstellen, dass eine Portion Gold auf Dich wartet? Dass da ein Schatz zu heben ist, denn Du bisher so nicht gekannt hast? Bei uns im Westen ist das mit den Wechseljahren schwierig, denn sie sind doch ein großes Tabuthema. Frau sei auf dem absteigenden Ast, altert, äußerlich wie innerlich, und keine möchteMehr lesen

Stell Dir vor Du gehst spazieren, biegst um die Kurve und stehst plötzlich vor einem riesigen Feld. Es ist ein Weizenfeld, eine Monokultur. Das Getreide ist hochgezüchtet, die Stengel sind dünn und extrem instabil. Bei starkem Sturm knicken sie reihenweise um.Mehr lesen

Stell Dir vor, Du würdest Dich selbst gut verstehen, so wie Du bist, ganz individuell veranlagt. Und weil Du Dich so gut kennst, würdest Du genau wissen, welche Lebensmittel, Hilfsmittel und Rezepte Dir gut tun. Und so könntest Du dauerhaft richtig gut für Dich sorgen. Ein Traum? Nein, denn das ist der Ansatz im Ayurveda.Mehr lesen

Ayurveda ist faszinierend. Von Anfang an habe ich mich in dieses ganzheitliche System verliebt. Über meine Yogaschule habe ich es kennengelernt. Die ersten Rezepte fand ich in einem Kochbuch. Und die ersten Glückserlebnisse, beim Essen wie bei den Anwendungen, erlebte ich dann durch’s Ausprobieren.Mehr lesen

Ihre Vision ist so groß, dass sie manchmal in Gedanken im Space Shuttle sitzt, um die Welt aus einer anderen Perspektive sehen zu können.Mehr lesen