Wenn das Leben mir eine Frage stellt, führen mich meine Füße zum immer gleichen ersten Ziel: In die Buchhandlung. Bücher sind Lebenselixier für mich, sind verlässliche, unentbehrliche Partner auf meinem Weg durch die Welt. Lesen ist für mich besser als jede Medizin. Wenn ich mich mit einem Buch auf´s Sofa lege oder auf die ParkbankMehr lesen

Hast Du auch das ungute Gefühl, stetig an Gewicht zuzunehmen, seitdem Du in den Wechseljahren bist? Obwohl Du nicht mehr isst als früher! Und gleichzeitig fühlst Du Dich immer schneller erschöpft und hast ständig leere Akkus? So geht es fast allen Frauen in den Wechseljahren. Sie klagen besonders über Gewichtszunahme und dass das Abnehmen inMehr lesen

Interessante Frage, oder? Und die Antwort löst großes Erstaunen aus. Immer. Aber soweit sind wir noch nicht. Erst kommt ein theoretischer Exkurs. Ohne den geht es heute nicht. Wenn Du wirklich verstehen willst, was in Deinem Körper in den Wechseljahren passiert, lies diesen Artikel. Auch wenn er lang ist. Die hormonelle Reise des weiblichen KörpersMehr lesen

Ich hatte mir so viel vorgenommen. Ich wollte meditieren. Ich wollte joggen. Ich wollte am Strand sitzen und das Meer genießen. Ich wollte schreiben. In meiner allerersten Ganz-Alleine-Auszeit. Und dann kam sie. Klammheimlich und leise angeschlichen. Erst habe ich sie nicht wahrhaben wollen. Hab gedacht, wenn ich sie ignoriere, wird sie wieder gehen. Das wollteMehr lesen

„Durch die Wechseljahre sind Sie so gut wie durch“ sagt mir eine Gynäkologin, nachdem sie meine Hormonwerte auf dem Laborbericht betrachtete. Ohne Vorwarnung, ohne gefühlvolle Worte zur Einstimmung, den Blick stur auf die Zahlen gerichtet. Ich war 42 Jahre alt. Mittlerweile ist das fünf Jahre her. Ich bin übrigens immer noch nicht „durch“, sondern mittendrin,Mehr lesen