Iris sitzt im Meeting. Mit zwei Kollegen, ihrem Chef und einer 20jährigen Praktikantin. Sie sprechen über den Messeauftritt im nächsten Monat. Plötzlich wird ihr unbehaglich. Aus dem Nichts überrollt eine Hitzewelle ihr Gesicht, ihren Hals und Oberkörper. Sie spürt, wie sie rot wird und sich ein Schweißfilm auf ihre Stirn legt. Die weiße Bluse klebtMehr lesen

Wie ist das, wenn sich die Wechseljahre ankündigen? Wie fangen sie an? Ein großes Peng und schon sind sie da? Ein paar Tage stark geschwitzt und Du bist mitten in der Menopause? Ganz unterschiedlich klopfen die Wechseljahre an. Bei manchen Frauen laut, bei anderen leise und manchmal auch schon, wenn frau noch überhaupt nicht damitMehr lesen

2:46 Uhr. Wach. Schlafshirt klebt am Körper. Will schlafen. 2:57 Uhr Beine kribbeln. Kopf schaltet sich ein. Schlafen. Bitte. 3:15 Uhr. Zuviel Wirrwarr im Hirn. Ich schleich mich aus dem Bett. Wenn Du solche Nächte kennst, weißt Du auch, wie sich die Tage danach anfühlen. Du quälst Dich von Stunde zu Stunde. Kämpfst Dich durchMehr lesen

Wenn ich acht Stunden für meinen Schönheitsschlaf reserviere, habe ich jeden Tag 16 Stunden zur Verfügung. Viel, viel Zeit! Trotzdem sind mir die Tage meistens zu kurz! Fast täglich fühle ich mich gestresst, weil ich denke, zu wenig geschafft zu haben. Weil meine Listen mit unerledigten Jobs, mit nicht getroffenen Verabredungen, mit doch nicht getanemMehr lesen

Seitdem ich meinen 40. Geburtstag hinter mir gelassen habe, passieren wundersame Dinge mit mir: Meine Lachfalten (die ich eigentlich ganz gern mag) graben sich immer tiefer ins Gesicht ein, meine Haut hängt auf einmal an Stellen, an denen früher alles straff war und meine graue Haare scheinen ein großes Geltungsbedürfnis zu haben. Sie wachsen genauMehr lesen

Kürzlich bin ich gefragt worden, ob wirklich jede Frau in die Wechseljahre kommt. Oder ob die Wechseljahre vielleicht ein selbstgemachtes Psychoproblem unserer Kultur sind. Glasklare Antwort: Ja, jede Frau geht durch die Wechseljahre. Vorausgesetzt, sie gehört zu den Glücklichen, die ein langes Leben genießen dürfen. Wir Frauen erleben einen Wechsel. Unser Körper stellt sich biologischMehr lesen

Manchmal gehe ich mir selbst so unglaublich auf den Keks. Ich könnte alles hinschmeißen und nerve meine Lieben bis zum Collaps. Warum? Weil ich in den Wechseljahren bin und deshalb in Selbstmitleid bade. Aber bevor ich beginne, mein – meist nur innerliches – Gejammere abzustellen, muss ich etwas anderes schaffen: Ich muss verstehen, warum etwasMehr lesen