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Du willst mit dem Laufen beginnen und alles richtig machen? In diesem Buch erfährst Du, worauf Du achten solltest und was Du brauchst, wenn Du mit dem Laufen startest. So gelingt Dein Laufeinstieg garantiert und in Rekordzeit wirst Du echte Erfolge haben, wirst fitter, vitaler und stressresistenter. „Lauf Dich glücklich“ und lass Dich faszinieren, wieMehr lesen

In diesem Buch erfährst Du, wie Du gelassener mit Deinem eigenen Perfektionismus umgehen kannst, wie Du Energievampire zu „Vamperln“ verkleinerst, wie Dir das „Emmentaler-Prinzip“ hilft, nicht nur auf das Negative zu schauen und was Lächeln mit Selbststärkung zu tun hat. Dabei werden auch Themen wie der konstruktive Umgang mit Krankheit, mit dem Älterwerden und –Mehr lesen

Ein Buch wie eine Pralinenschachtel. Du willst mehr als nur funktionieren? Du willst mehr vom Leben? Aber wie? Um erfolgreich zu sein, haben sich Frauen in den letzten Jahrzehnten aus Mangel an Alternativen  an männlichen Strategien orientiert. Multitasking lässt uns innerlich vertrocknen und der Spagat zwischen Haushalt und Karriere lässt viele von uns erschöpft zurück.Mehr lesen

Eine Sammlung von mehr als 30 inspirierenden Artikeln über die weibliche Lust ab 40, entstanden in der LEMONDAYS Blogparade WEIBLICHE LUST AB 40: SEXY, WILD & SINNLICH. ODER ETWA NICHT? Die wundervollen Autorinnen haben ihre Gedanken und Gefühle über die weibliche Sexualität niedergeschrieben von eigenen sinnlichen Erfahrungen in und nach den Wechseljahren berichtet viele gute Tipps für das erfüllende LiebeslebenMehr lesen

94 Seiten Frauenweisheit und Frauenpower pur. Entstanden in der Blogparade „Meine Wechseljahre und ICH“. Jeder einzelne Artikel ganz wunderbar berührend, inspirierend und Mut machend.  Von 32 großartigen Autorinnen und Bloggerinnen.Mehr lesen

Wenn Dich die normalen TCM-Bücher stressen, weil Du keinen Durchblick bekommst – das Thema ist ja auch komplex – dann ist das kein Grund, das System zu wechseln. Versuche dieses Buch „Ernährung nach den 5 Elementen“ von Eva Laspas, sie hat es für ihre verzweifelten Kunden geschrieben. So kommst Du ins Fühlen. Und weg vomMehr lesen

Was uns die Lebensmittelkonzerne auf die Teller lügen, ist der Untertitel dieses Klassikers und bringt auf den Punkt, worum es den großen Unternehmen geht. Eben nicht um Qualität, Verantwortung und Wohlbefinden, sondern um systematische Irreführung des Verbrauchers zur Gewinnmaximierung. Schonungslos offen und provokativ. Ein Muss für jeden verantwortungsbewussten Konsumenten.Mehr lesen

Eine Sache zur Zeit. Klingt simpel und plausibel, ist mir nur irgendwann verloren gegangen. Hier habe ich gelernt, warum dieses Prinzip so wichtig ist und wie ich es wirklich umsetzen kann. Am Ball bleiben muss ich nun natürlich selbst. Bislang nur in Englisch, aber recht leicht zu lesen.Mehr lesen

Eines der besten Motivations-Bücher, das ich je gelesen habe. Schon beim Lesen sprudelten die Ideen nur so aus mir heraus. Alexander Hartmann erläutert super anschaulich, schreibt unterhaltsam und holt den Leser wirklich vom Sofa. Wer einen Kick braucht, um seinen Traum endlich zu verwirklichen, braucht dieses Buch!Mehr lesen

Die Glückskurve hat eine U-Form, ab 46 geht es steil bergauf. Unser Gehirn arbeitet mindestens genauso gut wie das von jüngeren Menschen. Im Arbeitsmarkt werden Ältere gebraucht wie nie zuvor. Margaret Heckel behauptet, dass es nie spannender war, älter zu werden und unterstreicht ihre These mit zahlreichen Umfrageergebnissen, neuesten Forschungen und Aussagen renommierter Wissenschaftler undMehr lesen