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Wer sich etwas Gutes zu tun und den eigenen Körper von innen und außen zum Strahlen bringen will, sollte sich dieses Buch anschauen. Es macht Lust, sich selbst mal wieder mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Mit zahlreichen praktischen Tipps, inspirierenden Botschaften sowie medizinisch fundiertem Wissen. Für zeitlose Schönheit, die kein Alter kennt.Mehr lesen

So kann es nicht mehr weitergehen! Millionen Frauen kennen das Gefühl, von den Herausforderungen in der Lebensmitte überfordert zu sein und festzustecken. Vielleicht auch du. Dein Körper verändert sich, die Eltern werden alt, deine Kinder sind aus dem Haus und auch in Job und Beziehung kann es kriseln – in der Lebensmitte brechen für uns FrauenMehr lesen

Unsere Chefredakteurin Angela Löhr ist unter die Schriftstellerinnen gegangen. Ihr Buch „Crazy Sexy Wechseljahre“ ist am 8. April 2021 im TRIAS Verlag erschienen. In diesem unterhaltsamen Ratgeberroman erzählt sie die Geschichte der fiktiven Protagonistin Moni und führt Dich durch den turbulenten Alltag einer fast 50-Jährigen zwischen pubertierenden Kindern, ihren „Mädels“ und Hitzewallungen. Sie nimmt DichMehr lesen

Tollkühner Trocken-Humor und pointenreiche Plaudereien für Postjugendliche: Nach ihrem Erfolg „Kinder sind ein Geschenk*… aber ein Wellness-Gutschein hätt’s auch getan“ springt die Bochumer Komikerin nun ebenso krachend in den Mittelalter-Kosmos zwischen Silberhaar und Frauengold. Warum schreibt die Werbung Frauen vor, dass die einzigen Freuden des Endvierziger-Daseins „Lachen, niesen, in die Buxe strullern“ heißen? Wieso istMehr lesen

Das andere Familienkochbuch – Dein märchenhafter Einstieg in eine gesunde Familienküche. Eine Schokocreme, die zuckerfrei und gesund ist? Und dann auch noch schmeckt? Fertig in fünf Minuten? Nein, das ist kein Märchen. Mit Abenteuer Küche betrittst Du eine neue Kochwelt. Deine Küche wird zum Abenteuerspielplatz, in dem sich die ganze Familie wohl fühlt. Mit Emma undMehr lesen

TCM-Ernährung und Rezepte für die Frau ab 40. „Hitzewallungen und Schlafstörungen müssen nicht sein“, sagt Katharina Ziegelbauer, diplomierte Ernährungsberaterin nach der Traditionell Chinesischen Medizin. Sie erläutert in ihrem Buch, womit Gelenkschmerzen, Depressionen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen zusammenhängen und wie sie rasch gelindert werden können. Dazu nutzt sie das alte Wissen der TCM und hatMehr lesen

Mit Vergnügen vom Mangel in die Fülle Alles läuft gut für Nina, wenn sie nicht von Mann, Körper und Auftraggeber gleichzeitig im Stich gelassen würde. Was sich wie eine Reihung von Schicksalsschlägen anmutet, bietet der erfolgsverwöhnten Maklerin unerwartet neue Perspektiven. Ihre Schritte lenken sie direkt in einen geheimnisvollen Laden… Nina lernt, sich transformierende Fragen zuMehr lesen

Du willst mit dem Laufen beginnen und alles richtig machen? In diesem Buch erfährst Du, worauf Du achten solltest und was Du brauchst, wenn Du mit dem Laufen startest. So gelingt Dein Laufeinstieg garantiert und in Rekordzeit wirst Du echte Erfolge haben, wirst fitter, vitaler und stressresistenter. „Lauf Dich glücklich“ und lass Dich faszinieren, wieMehr lesen

In diesem Buch erfährst Du, wie Du gelassener mit Deinem eigenen Perfektionismus umgehen kannst, wie Du Energievampire zu „Vamperln“ verkleinerst, wie Dir das „Emmentaler-Prinzip“ hilft, nicht nur auf das Negative zu schauen und was Lächeln mit Selbststärkung zu tun hat. Dabei werden auch Themen wie der konstruktive Umgang mit Krankheit, mit dem Älterwerden und –Mehr lesen

Ein Buch wie eine Pralinenschachtel. Du willst mehr als nur funktionieren? Du willst mehr vom Leben? Aber wie? Um erfolgreich zu sein, haben sich Frauen in den letzten Jahrzehnten aus Mangel an Alternativen  an männlichen Strategien orientiert. Multitasking lässt uns innerlich vertrocknen und der Spagat zwischen Haushalt und Karriere lässt viele von uns erschöpft zurück.Mehr lesen