Heiße Zitrone mit Ingwer

Zutaten

0,25 l Wasser
5 g Ingwer
1/2 Zitrone
1 EL Honig (bei Bedarf)

Zubereitung

Wasser sprudelnd aufkochen
Ingwer schälen, in Scheiben schneiden und in ein Teeglas geben
Heißes Wasser über den Ingwer gießen
Bei Bedarf: Honig zufügen und verrühren, bis er sich aufgelöst hat
5 Minuten ziehen lassen
Zitrone auspressen und den Saft ins Ingwerwasser geben
Warm trinken!

Extratipp

Übergiß Zitrone nie mit kochendem Wasser, sonst zerstörst Du einen Großteil der Vitamine. Optimal ist eine Temperatur von 60 Grad Celsius. Lass es Dir schmecken!

Angela Löhr

Gela Löhr ist die Herausgeberin und Chefredakteurin von LEMONDAYS. Sie will mit diesem Online-Magazin Frauen ab 40 unterstützen, inspirieren und vernetzen. Frisch und rebellisch. Weiblich und positiv. Mit femininer Weisheit für eine bessere Welt. In der LEMONDAYS Schreibwerkstatt gibt die erfahrene Kommunikationsberaterin und Texterin Workshops und Coachings, um Bloggern und Podcastern zu helfen, ihr wertvolles KnowHow wirklich an den Leser zu bringen. Ihr Buch "Crazy Sexy Wechseljahre" erschien 2021 im TRIAS Verlag.

Alle Beiträge dieser Autorin

Angela Löhr

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Alle Aussagen und Empfehlungen in diesem Artikel sind sorgfältig recherchiert und für gesunde Frauen gedacht. Unsere Beiträge bieten jedoch keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat und es wird keine Haftung übernommen. Auf jeden Fall solltest Du Dich in deinen Wechseljahren regelmäßig mit deinem Gynäkologen besprechen, gegebenenfalls auch mit Endokrinologen und Heilpraktiker.

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