Expertentalk mit Mirjam Kronenberg

Liebe Mirjam, in Deiner Arbeit geht es um mehr Prickeln im Leben, um Sehnsüchte und Geheimnisse und um die weibliche sexuelle Freiheit. Weshalb gerade diese Themen?

Ich hatte immer Sehnsucht nach mir, nach meinem Körper, mich noch mehr zu spüren. Jahrelang habe ich über den Sport versucht, mir selbst gerecht zu werden und mein Gedankenkarussell zu stoppen.

Durch einen Bandscheibenvorfall habe ich dann lernen dürfen, anders mit mir und meinem Körper umzugehen. Während dieser Schmerzphase, die mir eine Zwangspause beschert hat, begann ich über mich und meinen Weg -Lösungen zu finden und mich zu spüren – nachzudenken.

Bis dahin wollte ich möglichst schnell und effektiv Lösungen erzwingen. Das war alles, nur nicht prickelnd und sinnlich. Diese Erkenntnis hat mich wachgerüttelt und ich begann das Thema Weiblichkeit zu erforschen.

Was bedeutet Frau sein denn eigentlich? Für mich und für die Anderen?

Ich probierte Poledance aus und belegte zwei Striptease Kurse. Ich entdeckte beim Burlesque die Frau in mir, die Spaß an ihrem Körper hat und sich neu entdecken wollte. Ich lernte zu teasen und meine Sinnlichkeit zu zeigen. Beim Burlesque geht es um die Frau, die Du schon bist. Die Frau, die Du Dich noch nicht zu zeigen getraut hast, weil Du Dich vielleicht noch nicht als erotisch oder begehrlich wahr genommen hast.

Ich lernte, dass die Beziehung zu mir und die Beziehung zu Partnern auch Spaß machen darf und das Lachen ein wichtiger Bestandteil der Erotik sein darf. Jede Frau hat ihre eigene Schönheit, die es wert ist gelebt zu werden. Jetzt war ich richtig neugierig und mutig geworden. Ich wollte noch mehr lernen.

So entschied ich mich mit 39 Jahren, die Sexarbeit kennenzulernen. Schluss mit dem „braven Mädchen“! Ich habe mich immer schon anders gefühlt und fühlte mich oft ausgegrenzt, da konnte ich doch auch den „gesellschaftlichen Abgrund“ wählen. 😉

Ich startete für ein halbes Jahr als Escort und begriff, dass Worte viel intimer sein können als der Sex an sich. Dann wechselte ich in einen erotischen Massagesalon und erkundete meine sexuellen Grenzen und probierte alle möglichen und „unmöglichen“ Fantasien aus.

Ich kann heute klar und deutlich „Nein“ sagen, weil es ein „Ja“ zu mir und meinen Wünschen und Vorstellungen beinhaltet.

Darum ist es mir so eine Herzensangelegenheit geworden Frauen in ihre persönliche sexuelle Freiheit zu begleiten. Ich gebe ihnen den Raum, den es braucht, um sich selbst zu entdecken und alle Fragen stellen zu dürfen, die auftauchen.

Mein Credo:  Mein Körper. Meine Regeln. Meine Lust. Dein Körper. Deine Regeln. Deine Lust.

Du sagst, es geht in unseren Schlafzimmern viel zu ernst zu. Was meinst Du damit?

Dadurch, dass wir aus Sex und Sexualität immer noch ein Tabuthema machen und nicht lernen, mit Leichtigkeit über unsere erotischen Fantasien und sexuellen Wünsche zu sprechen, entstehen oft Missverständnisse und eine gewisse Sprachlosigkeit. Da vergeht den meisten das Lachen.

Doch Sex darf Spaß machen. Berührung ist lebensnotwendig für unsere Körper und unser seelisches Wohlbefinden.

Ein Beispiel aus meiner Massagezeit: Ich hatte einen ziemlich korpulenten schweren Kunden auf der Liege liegen. Irgendwann stieg ich dann zu ihm auf die Liege und die gesamte Liege krachte nach unten. Ich musste sowas von laut loslachen, da ich mir vorstellen konnte, wie absurd das Ganze aussehen musste. Mein Kunde schaute mich zuerst sehr verunsichert an und ich dachte: “Oweia. Er ist Gast und er denkt bestimmt , dass ich ihn auslache.“ Ich habe ihn dann gefragt, warum er so verunsichert schaut. Und seine Antwort hat mich sehr berührt und schockiert zugleich: “ Ich dachte beim Sex darf man nicht lachen!“

Doch, liebe Frau! Unbedingt Lachen und nicht alles gleich so ernst nehmen. Stell Dir die Fragen: Was macht es jetzt für mich leicht? Was brauche ich jetzt, damit ich den besten Sex meines Lebens habe? Worauf habe ich wirklich Lust?

Deine Angebote richten sich ausschließlich an Frauen. Was genau kann frau von Dir bekommen oder bei Dir lernen?

Frauen lernen bei mir zunächst einmal sich selbst anzunehmen so wie sie jetzt sind. Da führt kein Weg dran vorbei und das ist für mich die Basis einer gesunden Sexualität und die Wurzel, die Dich sicher fühlen lässt.

Bevor Frauen sich erneut im Außen orientieren können, ist es in meinen Augen ein „liebevolles Muss“, eine bewusste Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Denn woher soll ein Partner wissen , was Du willst oder was Dir Spaß macht, wenn Du es selbst nicht weißt oder wissen willst?

Du lernst bei mir, Deinen Wünschen zu trauen und zu vertrauen. Dann erst kommt die Umsetzung und das Ausprobieren in der Praxis. Denn oft müssen sexuelle Fantasien gar nicht praktisch umgesetzt werden, denn manchmal reicht es ihnen, gesehen und angenommen zu werden. Das nimmt die Angst.

Ich möchte, dass Du Dich sicher und wohl in Deinem Körper fühlst. Dazu darfst Du Dir anatomische Grundkenntnisse über die weiblichen Geschlechtsorgane zulegen.

Wissen ist Macht. Macht im Sinne von Sicherheit. Denn nur wenn ich „Bescheid weiß“, kann ich auch agieren und nicht nur passiv reagieren. Schlussendlich geht es um Selbstverantwortung im Leben und im Bett.

Dein „Secret Room“ klingt sehr geheimnisvoll, vielleicht sogar etwas anrüchig. Was für Frauen kommen in diese geheime Gruppe? Wo im Leben stehen sie gerade?

In den Secret Room kommen sehr unterschiedliche Frauen, die sich durch ihre Unterschiedlichkeit gegenseitig bereichern. Sie sind getrennt, getrennt lebend, in Beziehung, in Ehen oder schon lange Single.

Gemeinsam haben sie, dass sie eine Entscheidung getroffen haben. Sie wollen aktiv ihr Leben gestalten und mitbestimmen. Aufhören mit dem „gelebt werden“ und beginnen, sich ein Leben ohne Scham aufzubauen.

Wie muss ich mir eine Mitgliedschaft im „Secret Room“ vorstellen? Was passiert dort? Gibt es Übungen und Aufgaben? Offene Gespräche?

Eine Mitgliedschaft im Secret Room läuft über ein Kalenderjahr. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Er ist eine geheime Facebookgruppe, in der sich Lektionen für jedes Level und unterschiedliche Interessen befinden.

Es gibt aktive Monate, in denen einmal wöchentlich Zoom Calls angeboten werden, um direkte Themen anzusprechen und Feedback zu bekommen. Und ich gebe dort jeweils neue Übungen, Inspirationen und Anregungen hinein. Per Video oder in Textform.

Jedem aktiven Monat folgt ein passiver Monat, damit sich Neues integrieren kann und frau herausfindet, was sie selbst schon in den Alltag ohne Aufforderung oder Anstupser umsetzen kann. Dennoch ist jederzeit ein eigener Post oder Anfragen in der Gruppe möglich. Das wird auch genutzt.

Es geht also viel um Mut und Offenheit. Was ist, wenn ich den Secret Room zwar sehr spannend finde, ich aber Angst habe, mich dort öffnen zu müssen? Wenn mich also schon vorher der Mut verlässt?

Jede Frau bekommt ein persönliches Gespräch mit mir, wenn sie es wünscht. Da werden dann mögliche Fragen und Unsicherheiten geklärt.

Der Secret Room ist ein Ort an dem „alles sein darf, aber nichts sein muss“. Das Einzige, was ich von den Frauen wünsche, ist eine Vorstellung und auch die Benennung des Grundes, wenn sie erstmal nur Zuschauerin sein möchte, damit bei den anderen Frauen kein komisches Gefühl entsteht.

Es gibt übrigens auch Teilnehmerinnen, die bei den ZoomCalls nicht sichtbar sind und nur schreiben, da sie es „heimlich“ machen. Auch das ist alles kein Problem.

Wie viel Zeit sollte ich für den Secret Room einplanen? Wie intensiv sind Betreuung und Leben in dieser Frauengruppe?

Soviel wie nötig, um zu persönliche Ziele zu erreichen.

Ich gebe bewusst kurzweilige Übungen hinein, da ich möchte, dass jede Frau eine geringe Hemmschwelle hat, diese um zu setzen. Kurzweilig bedeutet für mich fünf Minuten bis 15 Minuten.

Die Regelmäßigkeit ist entscheidend für eine Änderung im Körper. Es sind Angebote, die jede für sich selbst ausprobieren und umändern kann. Neues darf Zeit brauchen.

Alte Gewohnheiten abzulegen und neues Körperempfinden brauchen Zeit, um zu wirken.

Die Zoom Calls dauern je nach Teilnehmerzahl ca 90 Min. Die Aufzeichnung wird zum Nachschauen in die Gruppe gestellt. Kommt eine neue Frau in die Gruppe wird vorher abgeklärt, ob die Aufzeichnung bleiben soll oder heraus genommen wird.

Auf Deiner Website steht: Du begleitest Frauen aus der Sinnlosigkeit in die Sinnhaftigkeit. Du denkst dabei sicher nicht an Obdachlosenhilfe und Umweltaktivismus. Was heißt Sinnhaftigkeit für Dich?

Damit meine ich, unsere Sinne wieder zu aktivieren und uns selbst wieder spüren zu lernen.

Sinnlosigkeit steht für das Nichtwahrnehmen unseres Ist- Zustandes. Sinnhaftigkeit steht für Lebendigkeit im Sein. In meiner Begleitung achte ich darauf, dass alle Sinne wieder zum Zug kommen und der Frau bewusst werden.

Was ist der Geschmack von Liebe für Dich? Wie klingt Dein Stöhnen im Bett? Welche Berührung lässt ein wohliges Prickeln auf Deiner Haut zurück? Was siehst Du, wenn Du Dir selbst in die Augen schaust?

Damit lernt Frau ihre eigene Sinnlichkeit zu entdecken und auch zu kommunizieren.

Was waren ganz besonders schöne Feedbacks, die Du für Deine Arbeit bekommen hast?

Dieses Feedback hat mich beispielsweise sehr berührt:

„Da ich am Anfang des Secret Rooms im November gerade am Ende einer 22jährigen monogamen Ehe stand, war so vieles für mich neu. Was ist normal? Was gibt es noch? Wie ist das bei anderen… Was will ich… So viele Erkenntnisse über mich, so viele Räume, so viel zu entdecken und zu heilen. Dass ich vier Monate später so fest auf meinen Beinen stehe, liegt zum großen Teil an der Weise, wie Mirjam den Secret Room hält. Frei nach dem Motte „alles darf, nichts muss“ und „Deine Vagina, Deine Regeln“. Der Secret Room ist mir Inneres Kind, Freundin, Geliebte, Mutter, Hexe und Hure zugleich. Er ist mir aber auch eine geheiligte weibliche Stätte. Die Intimität und das gleichzeitig wirklich ICH sein und bleiben zu können ist unbeschreiblich. Ich wünsche jeder Frau diesen Raum!“

Seit kurzem hast Du auch einen Podcast mit dem reizenden Titel „Geiles Leben für moderne Frauen“. Wie geil geht es darin zu?

Dazu vielleicht erstmal die Klärung des Begriffes „Geil“. Ich hab eine Umfrage gestartet, in der ich Frauen gebeten habe, das Wort „Geil“ zu definieren. Heraus kam, dass die meisten Frauen es durchweg positiv für sich verstehen. Und zwar im Sinne von reif und begehrenswert.

In meinem Podcast gebe ich Frauen Tipps zum Thema Selbstliebe und Erotik. Und es geht dabei nicht anturnend unter die Gürtellinie, sondern angenehm inspirierend zu.

Dürfen wir schon verraten, dass Du in Kürze ein dreiwöchiges, intensives Programm für Frauen, die wieder mehr Prickeln im Leben wollen, herausbringst? Was kannst Du uns darüber schon erzählen?

Ja, sehr gern. Mitte Mai starte ich ein dreiwöchiges Intensiv Online Programm, bei dem es um die Lust der Liebe gehen wird. Angelehnt an die Inhalte des  Secret Room, nur mit mehr praktischen Körpereinheiten und Gesprächsoptionen mit mir, wird das eine wirkliche körperliche Challenge für alle, die es heiß und knackig wollen.

Es gibt eine eigene geheime Gruppe dazu sowie Zoom Calls und zusätzliche drei Wochen Austauschmöglichkeit nach Abschluss.

Das Programm ist für Frauen ab 40, die wirklich richtig neugierig darauf sind sich eine neue Welt zu erschließen und sich selbst richtig gut kennen lernen wollen.

Warum drei Wochen intensiv, wenn ich doch vorher geschrieben habe, dass alles sein Zeit braucht? Weil ich selbst Intensität liebe und ich weiß wie viel innerhalb von kürzester Zeit sich verändern kann, wenn frau wirklich so richtig will oder sich schon selbst länger mit dem Thema Sinnlichkeit und Erotik befasst hat.