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Dreimal habe ich Anlauf genommen. Innerhalb eines Jahres. Immer wieder auf´s Neue versucht, 10.000 Schritte zu schaffen. Einen Monat lang jeden Tag. Dreimal bin ich grandios gescheitert. Drei Kilos will ich abnehmen. Seit 5 Jahren. Vielleicht auch schon seit 8. Oder 10. Ich weiß es gar nicht mehr genau. Meine Waage zeigt konsequentes Versagen. MorgenseitenMehr lesen

Ich habe tausend Ideen. Langeweile kenne ich nicht. Meine Tage sind immer zu kurz. Meine To-Do-listen immer lang. Ich könnte machen, machen, machen. Es gibt so Vieles, was mir Freude bringt. Und auch noch gut ankommt. Manchmal denke ich: Ein Hamster hat bestimmt auch Spaß in seinem Hamsterrrad. Und trotzdem ist er irgendwann zu TodeMehr lesen

Zugegeben, ich höre sie selten. Aber ab und an erreichen mich diese Stimmen doch. Sie sagen: „Du redest Dir die Wechseljahre herbei. Wer sich nicht so viel damit beschäftigt, merkt sie gar nicht. Das Thema ist doch hausgemacht.“ Viele andere Menschen sagen es zwar nicht, denken aber genauso. Manchmal bin ich denen, die es aussprechen,Mehr lesen

„Durch die Wechseljahre sind Sie so gut wie durch“ sagt mir eine Gynäkologin, nachdem sie meine Hormonwerte auf dem Laborbericht betrachtete. Ohne Vorwarnung, ohne gefühlvolle Worte zur Einstimmung, den Blick stur auf die Zahlen gerichtet. Ich war 42 Jahre alt. Mittlerweile ist das fünf Jahre her. Ich bin übrigens immer noch nicht „durch“, sondern mittendrin,Mehr lesen

Ab einem gewissen Alter haben wir das Gefühl, unser Körper hätte sich gegen uns verschworen, unsere Stimmungslagen wechseln wie das Wetter im April und unsere Umgebung ist uns ohnehin nicht gerade wohlgesonnen. Mir geht es jedenfalls gerade so. „Älter werden ist (eben) nichts für Feiglinge.“ Mae West Und die Wechseljahre schon gar nicht! Die WechseljahreMehr lesen

Ich bin echt wütend. So richtig stinkig. Und traurig zugleich. Gerade habe ich in einer großen deutschen Frauenzeitschrift wieder einen Artikel über die Wechseljahre entdeckt, den ich am liebsten verbrennen würde. Ein typischer Beitrag, in dem wir Frauen in den Wechseljahren wie Kranke dargestellt werden. Und die Menopause wie eine Krankheit beschrieben wird, deren SymptomeMehr lesen

Warum Du schweigen lernen solltest… Ich bin eine Frau und damit stolze Trägerin des Quassel-Gens. Das kann ich nicht leugnen, wir Frauen haben einfach immer etwas zu erzählen. Und glauben, zu allem etwas sagen zu müssen. Jobbedingt bin ich viel auf facebook unterwegs. Vor ein paar Jahren hatte ich das dringende Bedürfnis, mich überall einzumischen.Mehr lesen

Zu keiner Zeit im Leben einer Frau ist ihre Verunsicherung größer als in den Wechseljahren. Denn keine Frau weiß sicher, was auf sie zukommt, was sich ändert, was sie erwartet. Das liegt an unserer Geschichte, an der Pharmaindustrie und an den Medien. Fast alle Beiträge für und über Frauen in den Wechseljahren zeigen Krankheitsgeschichten undMehr lesen

„Verändere Deine Gedanken und Du veränderst die Welt.“ (Norman Vincent Peale) Kann positives Denken tatsächlich so viel Kraft haben? Können wir mit einem bewusst gestalteten lebensbejahendem Mindset wirklich etwas bewirken? Und kann ein simples Lebensmotto dabei helfen? Ich sage JA. Denn ich bin von Geburt an Optimistin, bin eine unverbesserliche Positivdenkerin und überzeugt davon, dassMehr lesen

Erinnerst Du Dich an das größte Frühstücksbuffet, das du je gesehen hast? 23 Sorten Brot und Brötchen, ein riesiges Angebot an Müsli und Körnern, frisches Obst aus aller Welt, eine großartige Auswahl an Lachs, Käse und Schinken. Dazu ein netter junger Koch, der vor Deinen Augen Omelett, Rührei oder Eggs Benedict zubereitet. Meterweise köstliche DelikatessenMehr lesen