Joya sitzt inmitten ihrer vielen Umzugskisten und hält sich den schmerzenden Rücken. Ein leichtes Gefühl von Wehmut beschleicht sie, wenn sie darüber nachdenkt, dass sie gleich ihr großes Haus gegen eine Wohnung tauschen wird. Dabei war es eine glasklare Entscheidung, die sie vor einigen Monaten gemeinsam mit ihrem Mann getroffen hat: Sie würden das HausMehr lesen

Runde Geburtstage sind für viele Frauen ein einschneidendes Erlebnis. Insbesondere der „Fünfziger“ ist wie eine magische Grenze zum Älterwerden. Vielleicht hast Du dieses Datum bisher mit einer Mischung aus Schrecken und Wehmut betrachtet, in der Sorge, dass die besten Jahre Deines Lebens unwiderruflich vorbei seien und sich mit Deiner Jugend auch Schönheit und Zukunftsaussichten verabschiedenMehr lesen

Mein Körper ruckelte und zuckelte, der Kopf versank im Chaos und meine Seele schrie nach Rettung. Nicht ein, zwei oder drei, sondern unglaubliche 10 Jahre lang. Crazy, diese Wechseljahre. Und doch bin ich der Meinung, diese Wechseljahre verdienen Anerkennung. Noch mehr aber wir selbst. Wir Wechselweiber, die wir nicht leise vor uns hin leiden undMehr lesen

Mit einen tiefen Seufzer legt Joya ihre Wäsche-Stapel in die Schränke. „Wieder einmal geschafft“, denkt sie und schüttelt den Kopf: „Komisch, obwohl der Wäschekorb endlich leer ist, die Wohnung geputzt und die Mails beantwortet sind, habe ich trotzdem immer das Gefühl, nie fertig zu sein!“ Leise schließt Joya die Schranktüre. Sie geht mit müden SchrittenMehr lesen

Zehn Jahre habe ich als Psychotherapeutin in einer Klinik gearbeitet und ein Thema, das fast alle Menschen dort bewegt hat, war: Wie kann ich mich wieder entspannen? Wie kann ich aus dem Hamsterrad der Arbeit, der vielen To Do’s und meiner Gedanken wieder aussteigen? Manche konnten nicht mehr schlafen, andere hatten Tinnitus, der wie einMehr lesen

Fruchtbarkeit, Jugend und Sanftmut – drei Attribute, von denen Frauen immer wieder erzählt wird, dass sie erstrebenswert wären. Doch woher kommt das eigentlich? Gesellschaftliche Ideale und ihre Ursprünge Wenn Ideale von Generation zu Generation weitergegeben werden und nicht hinterfragt oder verändert, dann können sie in uns zu einer vermeintlichen Wahrheit werden, der wir glauben –Mehr lesen

Weißt Du, welche Berührungen Dich sexuell erregen? Finde es heraus mit Deiner erogenen Körper-Landkarte. Denn auf Berührung reagieren Menschen ganz unterschiedlich und die Art und Weise, wo und wie wir berührt werden wollen, ist so individuell wie unser Fingerabdruck. Unsichere Hände streichen über meinen Kopf, verheddern sich in meinen Haaren – autsch, das ziept –Mehr lesen

Joya bindet einen großen Kranz aus frischem erdig-riechenden Moos, so wie sie es von ihrer Großmutter vor vielen Jahren gelernt hat. Zärtlich streichelt sie über das Moos, als hätte sie die Hand ihrer geliebten Omi vor sich. „Lang, lang ist’s her…“. Sie knüpft ihre liebevollen Erinnerungen in ihren Mooskranz. Mit jedem weiteren zartverzweigten grünen kleinenMehr lesen

Das postmenopausale Leben. Ich bin angekommen. Nach wechselhaften Jahren, die dem Namen alle Ehre machten. Es ist Zeit, mich zu verabschieden. Es liegt in der Natur einer leidenschaftlichen Autorin, das schreibend zu tun. Diese kleine gedankliche Reise teile ich heute sehr gern mit Dir. Vielleicht findest Du Dich darin ja sogar wieder. Meine letzte BlutungMehr lesen

„Hereinspaziert, meine Lieben“! Mitten hinein in die Zauber-Manege der neuen LEMONDAYS-Artikel-Serie über die urweiblichen inneren Begleiterinnen. Wie schon im Januar angekündigt, stelle ich Dir jeden Monat eine neue Archetypin vor. Letzten Monat war die Abenteurerin bei Dir zu Gast. Erinnerst Du Dich an ihre lässige Schaukel-Übung? Diesen Monat holen wir die Magierin für Dich aufMehr lesen