Kannst Du Dir vorstellen, dass eine Portion Gold auf Dich wartet? Dass da ein Schatz zu heben ist, denn Du bisher so nicht gekannt hast? Bei uns im Westen ist das mit den Wechseljahren schwierig, denn sie sind doch ein großes Tabuthema. Frau sei auf dem absteigenden Ast, altert, äußerlich wie innerlich, und keine möchteMehr lesen
Ein ganzes Jahr habe ich gebraucht. 12 Monate lang habe ich mit mir gehadert, ob ich es wagen soll. Habe meinen Kopf gegen mein Herz ankämpfen lassen. Erst nach zwölf langen Monaten habe ich JA gesagt. JA zu meinem Herzensprojekt LEMONDAYS. Inzwischen sind einige Jahre vergangen und Du siehst selbst, was aus der spinnerten IdeeMehr lesen
Joya legt ihr Handy zur Seite. Ihre Stirn zeigt nachdenkliche Kräuselfalten. Sie atmet tief durch. Früher hätte sie nur den Kopf geschüttelt und wäre zur Tagesordnung übergegangen. Aber inzwischen hat Joya gelernt, bei sich zu bleiben und unangenehme Gefühle nicht mehr durch übertriebenen Aktionismus zu kompensieren. Fensterputzen beispielsweise. Nach diesem Telefonat hätte sie allerdings amMehr lesen
Stell Dir vor Du gehst spazieren, biegst um die Kurve und stehst plötzlich vor einem riesigen Feld. Es ist ein Weizenfeld, eine Monokultur. Das Getreide ist hochgezüchtet, die Stengel sind dünn und extrem instabil. Bei starkem Sturm knicken sie reihenweise um.Mehr lesen
Noch sechs Monate. Dann nulle ich wieder. Was für ein unschönes Wort. Dabei geht es genau genommen gar nicht um die Null. Sondern um die Zahl davor. Ich werde 50. Jetzt ist es raus. Gesagt, geschrieben und gefühlt. Nur, wie fühlt es sich eigentlich an?Mehr lesen
Stell Dir vor, Du würdest Dich selbst gut verstehen, so wie Du bist, ganz individuell veranlagt. Und weil Du Dich so gut kennst, würdest Du genau wissen, welche Lebensmittel, Hilfsmittel und Rezepte Dir gut tun. Und so könntest Du dauerhaft richtig gut für Dich sorgen. Ein Traum? Nein, denn das ist der Ansatz im Ayurveda.Mehr lesen
„Gewicht zu halten ist eine Frage der Disziplin“, sagt Adalbert. „So ein Quatsch!“, sage ich und denke darüber nach, dass ich in meinem Leben für so viele Dinge Disziplin aufbringen muss, dass es für den Verzicht auf Genuss nicht auch noch reicht. Dabei ist meine innere Stimme der Vernunft sehr laut. So laut, dass ichMehr lesen
Ayurveda ist faszinierend. Von Anfang an habe ich mich in dieses ganzheitliche System verliebt. Über meine Yogaschule habe ich es kennengelernt. Die ersten Rezepte fand ich in einem Kochbuch. Und die ersten Glückserlebnisse, beim Essen wie bei den Anwendungen, erlebte ich dann durch’s Ausprobieren.Mehr lesen
Auf der Bühne unseres Lebens tummeln sich einige faszinierende Hintergrund-Figuren, die sich mal mehr und mal weniger präsent zeigen. Sie werden die weiblichen Archetypen genannt.Mehr lesen
Es ist laut. So laut, dass ich mein eigenes Wort nicht verstehe. Gigantische Wassermassen stürzen senkrecht in die Tiefe, bevor sie von riesigen Felsbrocken kurz abgebremst, ihre rasante Fahrt durch das kurvige Flussbett rauschend fortsetzen. Wie paralysiert stehe ich vor diesem gewaltigen Naturschauspiel. Überwältigt, ehrfurchtsvoll und überglücklich.Mehr lesen
