Wechseljahre und Gelenkbeschwerden liegen häufig dicht beieinander. Obwohl die Studienlage noch keinen eindeutigen Zusammenhang bestätigt, bringen Fachleute den sinkenden Östrogenspiegel damit in Verbindung. Offensichtlich hat das Hormon eine abschwellende Wirkung auf unsere Gelenke. Sinkt der Spiegel während der Wechseljahre, kommt es vor, dass die Gelenke plötzlich schmerzen. Ganz gleich, welche Ursache hinter den Schmerzen, steigenderMehr lesen
In den Wechseljahren sind viele Frauen plötzlich mit Schmerzen beim Sex konfrontiert. Oder sie spüren ein Jucken und Brennen in der Vagina. Oft bleibt das ein Tabuthema, weil die Frauen weder mit dem Partner noch dem Frauenarzt/der Frauenärztin darüber sprechen.Mehr lesen
Es gibt Menschen, für die ist „Alltag ohne Bewegung“ wie „Dallas ohne J.R.“ – Du erinnerst Dich? Beides gehört zusammen wie „Deckel auf Topf“. Diese Menschen haben ihre regelmäßigen Sporteinheiten mit hoher Wertigkeit in ihren Alltag integriert und bauen andere Dinge drum herum. Dann gibt es die „Ich-würde-ja-gerne-aber-Menschen“, die seit Jahren verständliche Gründe dafür haben,Mehr lesen
„Willkommen zu sein, tut auch den Jahreszeiten gut. Stellt euch vor, ihr wärt der Herbst, und alle würden sagen: Ach nö, bitte nicht schon jetzt! … Viel schöner wäre die neugierige Frage: Lieber Herbst, was hast Du denn alles zu bieten? Als Herbst würde ich dann sagen: Ich setze deinem Leben die goldene Krone auf.“Mehr lesen
Ein knackiger Po steht neben dem flachen Bauch und festen Oberarmen auf der Wunschliste der meisten Frauen ganz weit oben. Wenn frau die Vierzig oder Fünfzig überschritten hat, hält das Bindegewebe oft nicht mehr, was es verspricht und die Erdanziehungskraft scheint immer stärker zu werden. Folge ist ein unschöner Hängepopo, den niemand wirklich haben möchte.Mehr lesen
Täglich siehst Du es in den Medien: Plastikmüll verschmutzt unsere Meere, unsere Böden, unsere Umwelt und unsere Körper. Die Auswirkungen von Plastikmüll auf unsere Gesundheit und besonders auf unseren Hormonhaushalt sind enorm. Gerade in den Wechseljahren verdient die Vermeidung von Plastikprodukten daher besondere Beachtung.Mehr lesen
Im ersten Artikel dieser kleinen Miniserie zum Thema Beckenboden habe ich über die Zusammenhänge zwischen Deinem Beckenboden und den Wechseljahren geschrieben. Über die unterschiedlichen Funktionen des Beckenbodens und was sich während der Wechseljahre alles verändert.Mehr lesen
Die Beschwerden in den Wechseljahren können ziemlich lästig sein und wir Frauen kennen sie nur zu gut. Wer hat schon gerne mit Schlafproblemen, Migräne oder Stimmungsschwankungen zu kämpfen? Natürliches CBD Öl liegt nicht nur voll im Trend – Erfahrungsberichten zufolge könnte es tatsächlich bei verschiedenen lästigen Symptomen Abhilfe schaffen. Was ist dieses CBD und wieMehr lesen
6 Uhr morgens. Joya liegt auf ihrer Bettdecke und stöhnt. „Was für eine Nacht!“ Joya’s Lachfalten machen Frühgymnastik, als ihr plötzlich auffällt, wie zweideutig ihre Gedanken sind.Mehr lesen
Herzlich Willkommen zur großen LEMONDAYS Blogparade 2019. Am 1. Oktober geht es los und einen ganzen Monat lang widmen wir uns gemeinsam mit anderen BloggerInnen, PodcasterInnen und YoutuberInnen der Frage „Bye, bye Traumfigur? Wie geht das mit dem Wohlfühlgewicht ab 40? Oder 50?“ Fast 60 großartige InfluencerInnen haben sich aufgemacht, um ihr Wissen, ihre HaltungMehr lesen
