Jammereien über die Wechseljahre, langweilige Berichte über unser persönliches Befinden und unverständliche medizinische Fachartikel? Fehlanzeige. Wechseljahreswissen, das nicht auf wissenschaftlicher Basis steht, Tipps, die nicht gründlich recherchiert wurden oder Empfehlungen, die wir nicht guten Gewissens und aus tiefstem Herzen geben? Wirst Du in unserem Magazin auch in 2020 nicht finden. Nix Halbseidenes. Nix Langweiliges. Nix,Mehr lesen
Weihnachten ist das Fest der Feste, Silvester der krönende Abschluss. Wir verabschieden uns von dem Jahr, das hinter uns liegt und freuen uns auf ein neues, das uns hoffentlich mit viel Schönem, Aufregendem und Wohltuendem beschenken wird. Aber zunächst darf das alte Jahr mit Dankbarkeit und viel Zauber beendet werden. Also feiern wir und kleidenMehr lesen
Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter erheblichen Störungen des Schlafs. Sie schlafen schlecht ein, wachen nachts häufig auf oder können gar nicht schlafen. Dieses Symptom ist typisch für den Lebensabschnitt rund um die Menopause. Glücklicherweise gibt es Vieles, was betroffene Frauen selbst tun können, um besser zu schlafen. Im äußersten Fall hilft ein BesuchMehr lesen
Ein ganzes Jahr habe ich gebraucht. 12 Monate lang habe ich mit mir gehadert, ob ich es wagen soll. Habe meinen Kopf gegen mein Herz ankämpfen lassen. Erst nach zwölf langen Monaten habe ich JA gesagt. JA zu meinem Herzensprojekt LEMONDAYS. Inzwischen sind einige Jahre vergangen und Du siehst selbst, was aus der spinnerten IdeeMehr lesen
Wechseljahre und Gelenkbeschwerden liegen häufig dicht beieinander. Obwohl die Studienlage noch keinen eindeutigen Zusammenhang bestätigt, bringen Fachleute den sinkenden Östrogenspiegel damit in Verbindung. Offensichtlich hat das Hormon eine abschwellende Wirkung auf unsere Gelenke. Sinkt der Spiegel während der Wechseljahre, kommt es vor, dass die Gelenke plötzlich schmerzen. Ganz gleich, welche Ursache hinter den Schmerzen, steigenderMehr lesen
In den Wechseljahren sind viele Frauen plötzlich mit Schmerzen beim Sex konfrontiert. Oder sie spüren ein Jucken und Brennen in der Vagina. Oft bleibt das ein Tabuthema, weil die Frauen weder mit dem Partner noch dem Frauenarzt/der Frauenärztin darüber sprechen.Mehr lesen
Es gibt Menschen, für die ist „Alltag ohne Bewegung“ wie „Dallas ohne J.R.“ – Du erinnerst Dich? Beides gehört zusammen wie „Deckel auf Topf“. Diese Menschen haben ihre regelmäßigen Sporteinheiten mit hoher Wertigkeit in ihren Alltag integriert und bauen andere Dinge drum herum. Dann gibt es die „Ich-würde-ja-gerne-aber-Menschen“, die seit Jahren verständliche Gründe dafür haben,Mehr lesen
„Willkommen zu sein, tut auch den Jahreszeiten gut. Stellt euch vor, ihr wärt der Herbst, und alle würden sagen: Ach nö, bitte nicht schon jetzt! … Viel schöner wäre die neugierige Frage: Lieber Herbst, was hast Du denn alles zu bieten? Als Herbst würde ich dann sagen: Ich setze deinem Leben die goldene Krone auf.“Mehr lesen
Ein knackiger Po steht neben dem flachen Bauch und festen Oberarmen auf der Wunschliste der meisten Frauen ganz weit oben. Wenn frau die Vierzig oder Fünfzig überschritten hat, hält das Bindegewebe oft nicht mehr, was es verspricht und die Erdanziehungskraft scheint immer stärker zu werden. Folge ist ein unschöner Hängepopo, den niemand wirklich haben möchte.Mehr lesen
Täglich siehst Du es in den Medien: Plastikmüll verschmutzt unsere Meere, unsere Böden, unsere Umwelt und unsere Körper. Die Auswirkungen von Plastikmüll auf unsere Gesundheit und besonders auf unseren Hormonhaushalt sind enorm. Gerade in den Wechseljahren verdient die Vermeidung von Plastikprodukten daher besondere Beachtung.Mehr lesen
