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Es war Sommer und Freibad stand auf dem Programm. Diese Aussicht ließ mich strahlend und beschwingt in diesen Ferientag gehen. Ich brannte darauf ins Freibad zu kommen, denn meine Eltern hatten mir versprochen, dass es die Gelegenheit für mich wäre Freunde zu finden. Denn Freunde fehlten mir noch, wir waren gerade erst in diesen OrtMehr lesen

Zehn Jahre habe ich als Psychotherapeutin in einer Klinik gearbeitet und ein Thema, das fast alle Menschen dort bewegt hat, war: Wie kann ich mich wieder entspannen? Wie kann ich aus dem Hamsterrad der Arbeit, der vielen To Do’s und meiner Gedanken wieder aussteigen? Manche konnten nicht mehr schlafen, andere hatten Tinnitus, der wie einMehr lesen

Weißt Du, welche Berührungen Dich sexuell erregen? Finde es heraus mit Deiner erogenen Körper-Landkarte. Denn auf Berührung reagieren Menschen ganz unterschiedlich und die Art und Weise, wo und wie wir berührt werden wollen, ist so individuell wie unser Fingerabdruck. Unsichere Hände streichen über meinen Kopf, verheddern sich in meinen Haaren – autsch, das ziept –Mehr lesen

Das neue Jahr ist wie ein winzig kleiner Frischling. Gerade erst geboren sucht es schon neugierig nach Wachstumsschub, nach neuen Ideen, Wünschen, Zielen und Abenteuern. Doch das alte Jahr hat sich noch nicht ganz aus dem Staub gemacht – auch wenn uns der Kalender mit seiner neuen Jahreszahl etwas anderes weißmachen will. Die ersten TageMehr lesen

Es schneit. Fasziniert von den leise tanzenden Schneeflocken zieht es Joya am späten Nachmittag hinaus ins Freie. Den flauschigen Schal fest um Schultern und Hals gewickelt, stapft sie auf den unberührten Feldweg hinter ihrem Haus. Nach ein paar Hundert Metern schaut sie sich um: Ihre warmen Fell-Stiefel haben eine schlängelnde Spur hinterlassen. Der Schnee hatMehr lesen

Erinnerst Du Dich, wann Du das letzte Mal mit Deinem Körper verbunden warst? Nicht, als Du krank warst, sondern auf eine positive Art. Erinnerst Du Dich an einen Moment, in dem Du Dich in Deiner Haut so richtig wohl gefühlt hast. Bei mir haben solche Momente fast immer mit Berührung zu tun. Wobei ich michMehr lesen

Feierst Du eigentlich das Erntedankfest? Oder ist es in Vergessenheit geraten, wie bei den meisten von uns? Wenn die Kinder erst mal aus dem Haus sind, erinnern uns vielleicht wieder die Enkelkinder an die alte Tradition. Heute möchte ich Dir von einer ganz anderen Form von Erntedankfest erzählen.  Lass uns einen kleinen Abstecher zu JoyaMehr lesen

Joya spürt das zarte Pulsieren und genießt diesen magischen Moment. Sie taucht in den Rhythmus ein, der sich im Gleichklang mit ihrem Herzen verbindet. Ihre Hände streicheln vorsichtig über die Kerben der Baumrinde. Sie atmet den Duft von Moos und Vergänglichkeit. Sanft schwingend gleitet neben ihr ein Blatt auf den Boden. „Loslassen“, summt der BaumMehr lesen

Für die Region unterhalb deines Bauchnabels hast du eher keine Worte? Und wenn es um Intimität geht, hast du manchmal den Eindruck, dass du dich irgendwie selbst verlierst? Ich kann dir versichern, das kennen viele Frauen und ja –  mir ging es früher genauso. Auch wenn du bisher wenig Kontakt zu deiner Yoni hattest, deineMehr lesen

Die Beschwerden in den Wechseljahren können ziemlich lästig sein und wir Frauen kennen sie nur zu gut. Wer hat schon gerne mit Schlafproblemen, Migräne oder Stimmungsschwankungen zu kämpfen? Natürliches CBD Öl liegt nicht nur voll im Trend – Erfahrungsberichten zufolge könnte es tatsächlich bei verschiedenen lästigen Symptomen Abhilfe schaffen. Was ist dieses CBD und wieMehr lesen