Brigitte Nolting

Was hast Du Dich mit 40+ getraut, obwohl Du Angst davor hattest? Und wie fühlt sich das heute an?

Ich habe angefangen Rechtswissenschaft zu studieren, habe zwei Semester in China die Sprache studiert und das 1. und das 2. Staatsexamen in Jura abgelegt. Auch wenn ich nicht mehr als Rechtsanwältin arbeite, fühlt es sich großartig an, dass ich das geschafft habe.

Wenn ich heute zögernd vor Herausforderungen stehe, nehme ich mir das als Vorbild.

Wie beginnst Du Deinen Tag? Hast Du ein Morgenritual?

Ich mache eine kurze Meditation oder stimme mich mit einer Affirmation auf den Tag ein.

Was schreibst Du Deiner besten Freundin zum 50. auf die Geburtstagskarte?

Diese Frage ist für mich schwierig zu beantworten, so junge Freundinnen habe ich nicht 🙂

Was magst Du an Dir besonders?

Ich kann sehr gut zuhören und mich in die Situation von Menschen einfühlen. Ich bin (mit anderen Menschen) geduldig und humorvoll.

Äußeres? Hmmm, ich habe schöne Füße! 🙂

Wenn Du die Zeit um zehn Jahre zurückdrehen könntest: Was würdest Du heute anders machen? Und was genauso?

Ich würde fast alles genauso machen, würde aber mehr an mich denken. Früher habe ich meine Interessen meist zugunsten anderer zurückgestellt, das würde ich heute in diesem Umfang nicht mehr machen.

Welche Musik hörst Du, um an einem Lemonday gute Laune zu bekommen?

Ich habe fast immer gute Laune, mit oder ohne Musik. Wenn ich mal keine gute Laune haben sollte, höre ich z.B. Gloria Gaynor „I am what I am .. “

Ich mag die Stille und ich höre gerne den Vögeln beim Zwitschern zu. 🙂

Verrätst Du den Leserinnen Dein Geheimnis zum Fit-und-schön-bleiben?

Fit bleibe ich durch Bewegung, körperliche und geistige!

Schön bleibe ich durch gute Laune und Hautpflegeprodukte ohne Mineralöle.

Welches Buch sollte jede Frau über 40 unbedingt lesen?

Christiane Northrup „Göttinnen altern nicht“

Die Autorin ist eine wunderbare Frau und Gynäkologin, die Frauen hilft, die Weisheit und Symbolkraft von Körperveränderungen zu verstehen – von der Menstruation über das prämenstruelle Syndrom bis hin zu den Wechseljahren. Northrup schreibt darüber, wie Frauen diese Wechsel als Teil ihrer inneren Stimme verstehen können und welche Auswirkungen gesellschaftliche Überzeugungen auf die weibliche Gesundheit haben. Sie schreibt, was seelischer Schmerz dem Körper antut. Und sie beschreibt auch, wie Frauen ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Heilung und Selbstheilung aktivieren und leben können. Und sie schreibt sehr spannend, so dass ihre Bücher gut zu lesen sind.

Was ist momentan Deine größte Herausforderung? Wie gehst Du sie an?

Ich möchte mein Coaching-Angebot überwiegend online anbieten (Kurse, Workshops, 1 : 1 Coachings) und hadere oft mit der Technik: E-Mail-Automation erstellen, Live-Webinare,  Sales-Funnel, Facebook-Ads, etc.

Ich arbeite mich da nach und nach rein nach dem Motto: Wie isst man einen Elefanten? Scheibchenweise! 🙂

Wie magst Du Zitronen am liebsten?

Ich mag ganz besonders ätherisches Öl, das aus den Schalen gewonnen wird und sehr intensiv ist! Ich verneble das in einem Kalt-Diffusor, es klärt die Luft und wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit aus.

Ich habe ein Öl, das für den Verzehr zugelassen ist und davon nehme ich ein paar Tropfen in mein Trinkwasser oder in meine Smoothies.