Karin Abriel

Was hast Du Dich mit 40+ getraut, obwohl Du Angst davor hattest? Und wie fühlt sich das heute an?

Der Sprung in die Selbständigkeit war eine riesige Herausforderung für mich! Der Leidensdruck in verschiedenen öffentlichen und privaten Systemen war unendlich groß, trotzdem haderte ich mit alten Mustern und Ängsten. Zum Glück hatte ich Menschen an meiner Seite, die mich motivierten und unterstützen.

Es fühlt sich GROSSARTIG an und ich bin unendlich dankbar dafür!

Wie beginnst Du Deinen Tag? Hast Du ein Morgenritual?

Da meine Kinder seit neun Jahren jeweils eine Woche bei mir und die andere Woche bei ihrem Papa sind, habe ich da zwei ganz unterschiedliche Herangehensweisen 🙂 In der Woche mit Kindern versuche ich, die Notwendigkeit im (Schul)System zu funktionieren, mit positiver Kraft zu nehmen – was nicht immer klappt – um auch meine Kinder zu motivieren, den Tag mit einem guten Gefühl zu beginnen! In der Woche ohne Kinder liebe ich es, noch ein wenig länger zu schlummern und dann mit meinem Partner in Ruhe und noch im Pyjama meinen Morgenkaffee zu trinken 🙂

In beiden Wochen starte ich dann in meinem Tempo in den Tag. Das ist etwas, das ich mir lange Zeit nicht vorstellen konnte – mal mit Meditation, einigen Yogaübungen, auch gern mal laufen gehen oder „einfach“ arbeiten 🙂

Was schreibst Du Deiner besten Freundin zum 50. auf die Geburtstagskarte?

SEI DA. SEI DU. LEBE – LIEBE – LACHE – TANZE …oder so ähnlich…kommt auf die Person an.

Ich liebe es, Karten zu schreiben 🙂

Was magst Du an Dir besonders?

Ich mag meinen starken Willen und meinen Mut, an Dingen, die mir am Herzen liegen, dranzubleiben. Außerdem mag ich meine Nase.

Wenn Du die Zeit um zehn Jahre zurückdrehen könntest: Was würdest Du heute anders machen? Und was genauso?

Alles genauso – bis auf das Hadern mit mir und meinen Ängsten. Mehr im Vertrauen leben.

Aber ich weiß auch, dass alles zu seiner Zeit einen Sinn ergibt – meine Ängste waren Wegweiser und zu überbrückende Hindernisse, um weiterzukommen…

Welche Musik hörst Du, um an einem Lemonday gute Laune zu bekommen?

Manchmal schamanische Lieder – um wieder in die Verbindung mit allem zu kommen.
Manchmal Funk Musik (hätte ich mir nicht gedacht, liebe ich aber in letzter Zeit ;-).
Sehr gern Musik mit tiefgründigen Texten wie Gregor Meyle oder Sarah Lesch.

Verrätst Du den Leserinnen Dein Geheimnis zum Fit-und-schön-bleiben?

Puh…ich habe Tage, da bin ich ganz in meiner Mitte. Mein Körper ist leicht und im Einklang. Und dann habe ich Tage, da ist alles anders. Ganz plötzlich.

Als hochsensitiver Mensch bin ich in einer sehr starken Verbindung mit meinem Körper, ich merke Hormonschwankungen, emotionale Blockaden oder sonstige Unstimmigkeiten sofort. Ich versuche, die Hinweise meines Körpers so früh wie möglich bewusst wahrzunehmen, um wieder Harmonie herstellen zu können. Das ist unglaublich komplex…

ABER ich bin überzeugt von innerer Schönheit, die nach außen strahlt! Gelassenheit und ein bewusstes „bei sich ankommen“ tragen sehr dazu bei 🙂

Welches Buch sollte jede Frau über 40 unbedingt lesen?

Ich denke, dass jede Frau einen anderen Zugang hat, um mehr über sich zu erfahren, sich zu entwickeln und mehr bei sich und den eigenen Bedürfnissen anzukommen. Ich nehme öfters den „chinesischen Machiavelli für Frauen“ (laut Klappentext:) zur Hand:

Christine Li und Ulja Krautwald „Der Weg der Kaiserin“  – Wie Frauen die alten chinesischen Geheimnisse weiblicher Lust und Macht für sich entdecken

Was ist momentan Deine größte Herausforderung? Wie gehst Du sie an?

Meine größte Herausforderung ist es, den Fokus zu halten, mich immer wieder neu zu orientieren, neu zu strukturieren und ein bisschen mehr Selbstdisziplin (so, jetzt hab ich`s gesagt ;-).

Ich arbeite gerade an einem neuen Buchkonzept – und ich freue mich schon sehr, es ins Leben zu holen.

Wie magst Du Zitronen am liebsten?

Momentan mit einer Messerspitze Zuckerrohrmelasse, die ich in warmem Wasser auflöse. Dann gebe ich ein paar Spritzer Zitronensaft dazu. Das stärkt und klärt die Leber – für mich sehr wichtig, um in meiner Kraft zu sein!