Simone Domahs

Was hast Du Dich mit 40+ getraut, obwohl Du Angst davor hattest? Und wie fühlt sich das heute an?

Vor ein paar Wochen gab ich mein erstes Webinar zum Thema Webtexte. Als Verkaufstexterin und Autorin, die bis dato lieber vom verborgenen Schreibtisch aus arbeitete, schlotterten mir davor ganz schön die Knie.

Vor mehreren Menschen mein Wissen lebendig und spannend rüberzubringen – davor hatte ich riesigen Respekt.

Doch wenn Du Dich Expertin etablieren willst, musst Du halt raus aus dem „Mauseloch“. Außerdem liebe ich Herausforderungen.

Heute bin ich natürlich stolz, dass ich trotz meiner Angst das Webinar durchgezogen habe – und das richtig gut. Respekt davor habe ich natürlich noch immer, doch der Spaß überwiegt.

Die nächste Herausforderung wartet schon – mit weiteren Webinaren, Workshops und Vorträgen.

Wie beginnst Du Deinen Tag? Hast Du ein Morgenritual?

Mein Tag beginnt ganz gemächlich. 5 Minuten meditieren, dann lesen, dazu ein Tässchen Kaffee oder Tee und Entspannungsklänge. 1-2 mal die Woche kommt noch mein entspanntes Elbläufchen dazu.

Um 9 Uhr bin ich dann ansprechbar und dienstbereit.

Wo ist Dein ``Place to be``, Dein Rückzugsort zum Abschalten und Kraft tanken?

Ich gönne mir gleich zwei Rückzugsorte. Nach dem Aufstehen geht’s zum Morgenritual-Plätzchen im Wohnzimmer. Bei schönem Wetter ziehe ich dann um in den Garten.

Was magst Du an Dir besonders?

Meine Kreativität, meinen Hang zu verrückten Ideen, meinen trockenen, wohl norddeutschen Humor, meinen Biss, meine Haare und meine vollen Lippen.

Was bedeuten die Wechseljahre für Dich? Wie bewusst gehst Du mit dieser Lebensphase um?

Über die Wechseljahre habe ich mir, ehrlich gesagt, bisher kaum Gedanken gemacht. Wenn sich bei mir Hitzewellen & Co einstellen, werde ich hoffentlich auch das mit fröhlicher Gelassenheit überstehen.

Jetzt muss ich erst mal meine ersten grauen Haare verdauen, die ich letzte Woche entdeckte. 😉

Welche Musik hörst Du, um an einem Lemonday gute Laune zu bekommen?

Morgens keltische Musik oder Klassik von Händel, um in den Tag zu kommen.

Abends Rock oder Metal, um wieder runter zu kommen.

Verrätst Du den Leserinnen Dein Geheimnis zum Fit-und-schön-bleiben?

Ich esse viel Obst und Gemüse, trinke viel stilles Wasser und grüne Smoothies mit Löwenzahn. Beim Elblauf halte ich mich in Form. Aber eher im entspannten Walking-Tempo.

Auch das tägliche Meditieren und die Mindset-Arbeit sind für mich Wellness- und Schönheitsritual. Die Macht der Gedanken kann bekanntlich Berge versetzen. Also hauche ich meinem Unterbewusstsein ein, dass ich frisch, fit und schön bleibe.

Welches Buch* sollte jede Frau über 40 unbedingt lesen?

„Gesundheit für Körper und Seele“ von Louise L. Hay

Weil dieses Buch wirkungsvoll dabei hilft, einengende Glaubenssätze über den Haufen zu werfen, seinen Selbstwert zu erkennen, seine wahre Größe anzunehmen – sich freier, geliebter und gesünder zu fühlen.

Gold wert für Frauen, die tagtäglich alles (für andere) geben und dabei oft sich selbst vergessen.

Was ist momentan Deine größte Herausforderung? Wie gehst Du sie an?

Im wenigen Wochen halte ich meinen ersten Vortrag, auf den ich mich gerade vorbereite. Dazu schreibe ich gerade mein zweites Fachbuch.

Die größte Herausforderung ist für mich, das alles neben meinen  Kundenaufträgen zu stemmen.

Da helfen nur richtige Planung, ein klarer Fokus und auch mal einen Gang zurückschalten, um entspannt und klar zu bleiben.

Wie magst Du Zitronen am liebsten?

Als heiße Zitrone und auf Fisch.