Was hast Du Dich mit 40+ getraut, obwohl Du Angst davor hattest? Und wie fühlt sich das heute an?

Als absolute Technik-Niete hab ich mich letztes Jahr daran gewagt, meinen ersten Online-Kurs zu kreieren. Da waren lauter böhmische Dörfer vor mir.

Ich musste erst mal meine Technik-Aversion überwinden und viel Neues lernen. Anfangs hat das einige Nerven gekostet, aber mit der Zeit immer mehr Spaß gemacht und für meine Schreibleidenschaft eine neue Dimension eröffnet.

Wie beginnst Du Deinen Tag? Hast Du ein Morgenritual?

3x Snooze Taste drücken. Ich weiß, das ist verpönt, aber ich liebe meine Snooze-Phasen 🙂

Dann steh ich auf, trinke ein heißes Zitronenwasser und mache drei Sonnengrüße, um meinen Körper und meine Energie in Schwung zu bringen.

Duschen. Mit Rosenöl eincremen. Anziehen. 10 Minuten meditieren und mich auf den Tag einstimmen. Dann gibt´s ein Frühstück – meistens ein Bananen-Eiweiß-Shake, Chia-Samen und einen Ingwertee.

Los geht´s in den Tag.

Was schreibst Du Deiner besten Freundin zum 50. auf die Geburtstagskarte?

Keine Ahnung. Das kommt spontan und intuitiv.

Was magst Du an Dir besonders?

Meine Begeisterungsfähigkeit.
Meine Hochsensitivität, mit der ich früher oft gehadert hab.
Meine Augen.

Augen sind für mich übrigens das Fenster zur Seele.

Wenn Du die Zeit um zehn Jahre zurückdrehen könntest: Was würdest Du heute anders machen? Und was genauso?

Ich liebe am Älterwerden, dass ich heute wesentlich gelassener bin als früher, viel mehr in meiner Mitte ruhe und weiß, wer ich bin und wie ich ticke. Wenn ich diese innere Entspanntheit vor zehn Jahren schon gehabt hätte, hätte ich mir wahrscheinlich ein paar Dramen und Turbulenzen in meinem Leben erspart und vielleicht das ein oder andere anders gemacht – aber wer weiß das schon.

Letztlich waren all diese Erfahrungen wichtig, um genau dorthin zu kommen, wo ich heute bin. Und dafür bin ich dankbar. Also: Alles gut so, wie es war.

Welche Musik hörst Du, um an einem Lemonday gute Laune zu bekommen?

Uprising von Muse.
Life is Wonderful von Jason Mraz.
Unstoppable von Sia. Viva la Vida von Coldplay.
Human von den Killers.

Alle möglichen Nummern von Kean.

Verrätst Du den Leserinnen Dein Geheimnis zum Fit-und-schön-bleiben?

Für mich hat schön sein in erste Linie mit Ausstrahlung zu tun. Damit, dass sich jemand in seiner Haut wohlfühlt, authentisch ist und von innen heraus strahlt. Diese Menschen sind für mich schön und total inspirierend.

Und fit halte ich mich mit Spinning und Yoga.

Welches Buch sollte jede Frau über 40 unbedingt lesen?

Ein neuer Anfang: Das Handbuch zum Erschaffen deiner Wirklichkeit von Esther Hicks.

Und ich freu mich natürlich riesig, wenn jemand eins meiner Bücher liest:
Zum Beispiel: Das Wachstums-ABC oder Ich. Bin. Jetzt.

Was ist momentan Deine größte Herausforderung? Wie gehst Du sie an?

Für Anti-Diät ein Online-Programm zu entwicklen – neben meinen Alltags-to-dos.

Wie ich das angehe? Ich bin kein Ziel-Mensch und keine große Planerin, die sich vorher lange überlegt, wann sie genau was und wie tut. Das funktioniert bei mir nicht. Bei mir entwickeln sich die Dinge am besten und die Kreativität fließt, wenn ich meinen inneren Impulsen folge und im Flow bin. Darum kümmere ich mich so gut es geht.

Wie magst Du Zitronen am liebsten?

In meinem heißen Zitronenwasser in der Früh. Bei der ausgepressten Hälfte knabbere ich gerne noch am Fruchtfleisch. Brrr – sauer, aber gut.