Sunita Ehlers

Was hast Du Dich mit 40+ getraut, obwohl Du Angst davor hattest? Und wie fühlt sich das heute an?

Ich traue mich heute viel mehr Dinge, die ich mich früher nicht getraut habe.

Eines davon ist, dass ich an mich glaube. In meinen 20ern und 30ern habe ich viel an mir gezweifelt. Ich habe zum Beispiel als Stewardess immer die Ansagen an Board gemacht, haderte aber immer mit meiner Stimme. Fand sie piepsig und hatte Angst, dass die Leute über mich reden. Obwohl ich sogar positives Feedback erhielt, hatte ich immer Bammel mich zu verhaspeln.

Heute ist mir das relativ egal. Ich rede und unterrichte gern und vor einiger Zeit habe ich mich sogar getraut, einen eigenen Podcast aufzusprechen. Das wäre früher unmöglich gewesen.

Wie beginnst Du Deinen Tag? Hast Du ein Morgenritual?

Mein Tag beginnt ayurvedisch. Ich stehe vor 6 Uhr auf, koche mir sogleich Wasser ab und gehe zum Ölziehen über. Dann wird die Zunge abgeschabt, also von Schlacken und Ablagerungen befreit, das heiße Wasser getrunken und frisch in den Tag gestartet. Zumindest laufen so die guten Tage.

An allen anderen stehe ich erst nach 6 Uhr auf, schaffe es zwar, ein Glas heißes Wasser zu trinken, muss dann aber gleich die Kinder wecken und auf die anderen gesunden Dinge verzichten.

Was schreibst Du Deiner besten Freundin zum 50. auf die Geburtstagskarte?

Auf die nächsten 50 Jahre. Ich bin glücklich und dankbar, dass es Dich gibt. Hab Dich lieb.

Was magst Du an Dir besonders?

Ich mag meine Zuversicht und meinen Glauben an das Gute im Menschen. Äußerlich ist es mit den Jahren schon schwerer, aber ich mag wirklich meine Beine. Sie tragen mich durch das Leben.

Wenn Du die Zeit um zehn Jahre zurückdrehen könntest: Was würdest Du heute anders machen? Und was genauso?

Eigentlich würde ich alles wieder so machen, wie ich es getan habe und noch tue. Weil ich so viel gelernt habe.

Aber ich wünschte, ich hätte mehr auf meine Intuition geachtet. So hätte ich sicher auf den einen oder anderen Rückschlag und Reinfall verzichten können. Aber auch das gehört dazu und die Erfahrung dessen macht mich letztendlich aus, daher würde ich wahrscheinlich doch alles so lassen..

Welche Musik hörst Du, um an einem Lemonday gute Laune zu bekommen?

Dann höre ich Robbie Williams. Und Cindy Lauper – Girls just want to have fun.

Verrätst Du den Leserinnen Dein Geheimnis zum Fit-und-schön-bleiben?

Yoga, Meditation und auf sich selbst acht geben.

Welches Buch sollte jede Frau über 40 unbedingt lesen?

„Neuland“ von Ildikò von Kürthy

Was ist momentan Deine größte Herausforderung? Wie gehst Du sie an?

Der durch schlechte Träume der Kinder bedingte Schlafmangel. Der wenige Schlaf macht mir mittlerweile ganz schön zu schaffen. Ich gehe ganz oft früh ins Bett.

Wie magst Du Zitronen am liebsten?

Ich liebe Zitronen im heißen Wasser, morgens gleich nach dem Aufstehen.