TCM-Ernährung und Rezepte für die Frau ab 40.

„Hitzewallungen und Schlafstörungen müssen nicht sein“, sagt Katharina Ziegelbauer, diplomierte Ernährungsberaterin nach der Traditionell Chinesischen Medizin. Sie erläutert in ihrem Buch, womit Gelenkschmerzen, Depressionen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen zusammenhängen und wie sie rasch gelindert werden können. Dazu nutzt sie das alte Wissen der TCM und hat einen heilsamen Mix aus 40 wirksamen Kochrezepten, Kräuterempfehlungen und gezielten Achtsamkeitsübungen zusammengestellt.

Für einen natürlichen und genussvollen zweiten Frühling, wie die Wechseljahre in der TCM genannt werden!