In diesem Buch erfährst Du, wie Du gelassener mit Deinem eigenen Perfektionismus umgehen kannst, wie Du Energievampire zu „Vamperln“ verkleinerst, wie Dir das „Emmentaler-Prinzip“ hilft, nicht nur auf das Negative zu schauen und was Lächeln mit Selbststärkung zu tun hat.

Dabei werden auch Themen wie der konstruktive Umgang mit Krankheit, mit dem Älterwerden und – last but not least – mit Wechseljahresbeschwerden nicht ausgespart.

Erfolgsautorin Alexandra Bischoff zeigt anschaulich und abwechslungsreich, wie wir uns bei Alltagswidrigkeiten achtsam, selbstfürsorglich und selbststärkend über den Körper, die Sinne und die Gedanken in inneres Gleichgewicht bringen können.

Für eine positivere Ausstrahlung und mehr Lebensfreude!