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Du willst mit dem Laufen beginnen und alles richtig machen? In diesem Buch erfährst Du, worauf Du achten solltest und was Du brauchst, wenn Du mit dem Laufen startest. So gelingt Dein Laufeinstieg garantiert und in Rekordzeit wirst Du echte Erfolge haben, wirst fitter, vitaler und stressresistenter. „Lauf Dich glücklich“ und lass Dich faszinieren, wieMehr lesen

In diesem Buch erfährst Du, wie Du gelassener mit Deinem eigenen Perfektionismus umgehen kannst, wie Du Energievampire zu „Vamperln“ verkleinerst, wie Dir das „Emmentaler-Prinzip“ hilft, nicht nur auf das Negative zu schauen und was Lächeln mit Selbststärkung zu tun hat. Dabei werden auch Themen wie der konstruktive Umgang mit Krankheit, mit dem Älterwerden und –Mehr lesen

Eine Sammlung von mehr als 30 inspirierenden Artikeln über die weibliche Lust ab 40, entstanden in der LEMONDAYS Blogparade WEIBLICHE LUST AB 40: SEXY, WILD & SINNLICH. ODER ETWA NICHT? Die wundervollen Autorinnen haben ihre Gedanken und Gefühle über die weibliche Sexualität niedergeschrieben von eigenen sinnlichen Erfahrungen in und nach den Wechseljahren berichtet viele gute Tipps für das erfüllende LiebeslebenMehr lesen

94 Seiten Frauenweisheit und Frauenpower pur. Entstanden in der Blogparade „Meine Wechseljahre und ICH“. Jeder einzelne Artikel ganz wunderbar berührend, inspirierend und Mut machend.  Von 32 großartigen Autorinnen und Bloggerinnen.Mehr lesen

Die Glückskurve hat eine U-Form, ab 46 geht es steil bergauf. Unser Gehirn arbeitet mindestens genauso gut wie das von jüngeren Menschen. Im Arbeitsmarkt werden Ältere gebraucht wie nie zuvor. Margaret Heckel behauptet, dass es nie spannender war, älter zu werden und unterstreicht ihre These mit zahlreichen Umfrageergebnissen, neuesten Forschungen und Aussagen renommierter Wissenschaftler undMehr lesen

Sabrina Fox hat ein Buch über ihre Wechseljahre geschrieben. Ehrlich, persönlich und intim. Ohne Beschönigungen, mit einer guten Prise Humor und einer großen Portion Optimismus. Ich habe herzlich gelacht, ich habe mitgefühlt, ich habe mich selbst erkannt. Ein Buch, das Mut macht.Mehr lesen

Leicht verständlich und sehr humorvoll zeigt Ulrike Güdel auf, was sich während der Wechseljahre ändert und wie Frau damit umgeht, ohne sich gegen den Wechsel zu wehren. Ehrlich geschrieben, einfach erklärt und mit praktischen Tipps versehen, macht die Ärztin für Naturheilkunde der Leserin Mut, dem eigenen Körper zu vertrauen und sich selbst zu lieben.Mehr lesen

Dieses Buch ist für mich zum Kompendium für die turbulente Zeit geworden, die mein Körper und ich gerade durchleben. Medizinisch fundiert und gleichzeitig sehr einfühlsam beschreibt die Autorin die verschiedenen Aspekte des Wandels und macht Mut, die Wechseljahre als Chance für ein selbstbestimmtes, glückliches Leben zu begreifen.Mehr lesen