Ohne Mineralstoffe und Spurenelemente kommen fast alle Lebensfunktionen in unserem Körper zum Erliegen. Heute stelle ich Euch zwei Substanzen im Duo vor. Warum, wird gleich klar. Natrium und Kalium sind die beiden wichtigsten Elektrolyte des menschlichen Körpers. Alle Zellen sind auf diese Mineralien angewiesen. Sie sind der Grund für die Erregbarkeit der Zellen und spielen eineMehr lesen
Ob Schlafprobleme, Hitzewallungen oder depressive Verstimmungen: Magnesium soll helfen, möglichst in hohen Dosen. Zumindest, wenn frau den Empfehlungen in den Wechseljahresgruppen auf Facebook & Co glaubt. Doch ist Magnesium wirklich DER Superstar unter den Mineralstoffen? Das wollen wir heute näher beleuchten. Funktionen von Magnesium im Körper In der Tat ist Magnesium ein lebenswichtiger Mineralstoff, aufMehr lesen
Wie läuft es auf der Toilette? Das heutige Thema sorgt bei vielen meiner Klientinnen im ersten Moment für Stirnfalten. „Wie? Du willst wissen, wie das mit meiner Verdauung ist? Aber ich habe doch Hitzewallungen. Und Stimmungsschwankungen. Ich kann nicht schlafen. Warum willst Du wissen, wie das mit meinem Klogang so läuft?“ Nicht, dass meine KlientinnenMehr lesen
Kalzium ist eines der wichtigsten Elemente im menschlichen Körper, besonders in den Wechseljahren. Allein in unsere Knochen befinden sich rund 1 bis 1,5 Kilogramm Kalzium, mehr als jedes andere Mineral. Das sind rund 98% des Kalziums im menschlichen Körper. Den Rest finden wir in den Zähnen, anderen Geweben und im Blutkreislauf. Diese Zahlen machen deutlich, warumMehr lesen
