Körper & Seele
5 Tipps für echte Veränderung: So gelingt sie nachhaltig
Alles neu oder einfach anders? Wie funktioniert echte Veränderung und wie funktioniert sie nicht? 5 Tipps, wie Du Veränderung möglich machst und sie nachhaltig gelingt.
Schlagwort: selbstbestimmt
Körper & Seele
Einen Scheiss muss ich
Weder körperlich noch mental musst Du irgendwas. Ausser sterben, das müssen wir alle irgendwann. Im Beitrag machst Du Bekanntschaft mit Deinen Muss-Monstern und lernst den für Dein Seelenheil wichtigsten Satz kennen: „Einen Scheiss muss ich!“.
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Wenn Du ein stressiges und turbulentes Leben hast, dann hole gleich Stift und Papier! Hier bekommst Du die Zauberformel, mit der sich Dein Leben in 3 Monaten wesentlich leichter anfühlt.
Körperscham? Braucht keine mehr
Festhalten an der Körperscham? Das ist ein Lebensfreude-Killer. Du musst nicht alles an Deinem Körper lieben, aber kannst Dir die Erlaubnis geben, etwas Besonderes zu sein.
Festhalten an alten Strukturen? Passt nicht zur Wechselzeit
Mit den Wechseljahren macht sich gerne das große Kribbeln nach Neugestaltung breit. Dann darfst Du mutig vorangehen, statt an alten Strukturen und Regeln festzuhalten.
