Schlagwort: Stimmungsschwankungen

Meine Crazy Sexy Wechseljahre
Körper & Seele

Meine Crazy Sexy Wechseljahre

Mein Körper ruckelte und zuckelte, der Kopf versank im Chaos und meine Seele schrie nach Rettung. Nicht ein, zwei oder drei, sondern unglaubliche 10 Jahre lang. Crazy, diese Wechseljahre.

Silberkonfetti oder Mein Weg zum grauen Haar
Körper & Seele

Silberkonfetti oder Mein Weg zum grauen Haar

Mein erstes graues Haar fand ich mit 23 Jahren in meinem schon damals gefärbten Schopf. Erschrocken und fast beschämt zupfte ich dieses Silberhaar heraus, sah es mir genauer an und war fasziniert, wie es in der Sonne schimmerte. Dennoch: Graue Haare in so jungen Jahren, das war für mich und die meisten Frauen in den 90er Jahren nicht vorstellbar. Die Zeit war einfach nicht reif.

Erntedank mit Schönheitsfehlern
Entspannung

Erntedank mit Schönheitsfehlern

Feierst Du eigentlich das Erntedankfest? Oder ist es in Vergessenheit geraten, wie bei den meisten von uns? Wenn die Kinder erst mal aus dem Haus sind, erinnern uns vielleicht wieder die Enkelkinder an die alte Tradition.

Depressionen in den Wechseljahren
Wechseljahre

Depressionen in den Wechseljahren

Unerwartet klingelte am zweiten Weihnachtsfeiertag das Telefon. Es war Frau B., eine meiner Klientinnen. Sie weinte und schien sich kaum beruhigen zu können. Zwischen ihren tiefen Schluchzern könnte ich bereits erahnen, was passiert war.

Welche Symptome ein Vitamin D Mangel hat
Blog

Welche Symptome ein Vitamin D Mangel hat

Kürzlich kam meine 16-jährige Tochter mit folgendem Spruch daher: “You know you are German when you went with your lantern and your lantern went with you“.

Hahaha, ich muss zugeben, ich habe ein wenig gebraucht, bis ich den Witz dahinter verstanden habe. Ja, wir Deutsche haben diesen Brauch, im Herbst im Dunkeln mit der Laterne spazieren zu gehen. Vorzugsweise zu Sankt Martin, aber gerade mit den lieben Kleinen auch zu anderen Gelegenheiten. Hauptsache es ist dunkel.

Im Herbst und Winter ist es VIEL dunkel und genau mit diesem Umstand beschäftigen wir uns heute.

Ich weiß ja nicht, wie Dir die dunkle Jahreszeit bekommt, doch ich hänge gerne mal durch, wenn die Sonne nicht rauskommen mag und schon um 16.00 Uhr die Dunkelheit Haus, Hof und Garten umhüllt.

Ich bin eine Sonnenfreundin. Und ich bin Hormonexpertin.

Ich bin super
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Ich bin super

Nachdenklich steht Joya am Kiosk. Ihr Blick springt über die Headlines der Zeitschriften. Sie kann sich mal wieder nicht entscheiden: Das neue Schlank-Geheimnis – Auf Dauer fit bleiben – Das Glücks-Orakel – SOS-Tipps gegen Falten– Endlich wieder volles Haar – Lavendelkissen für mehr Ruhe – Mit Schwung durch die Wechseljahre ….

„Laaaaaangweilig“, denkt Joya. „Immer die gleichen Themen.“ Sie steckt ihren Geldbeutel wieder in ihre Jackentasche und will gerade weitergehen, als ihr genervter Augenaufschlag eine Überschrift einfängt, die sie innehalten lässt.
ICH BIN SUPER!

Die quittengelb leuchtenden Buchstaben tanzen in Joya’s Kopf hinein und fasziniert holt Joya ihre Geldbörse wieder heraus. Mit der Zeitschrift unterm Arm steigt sie in ihr Auto.

Sie summt vor sich hin: „Ich bin super“. Wie eine Schlagermelodie wiederholt sich dieser Satz in Joya’s Gedanken. „Ich bin super, einfach super, immer wieder super, trallalala….

Der FÜR Sie Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre"

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Wechseljahre Magie

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Rituale für die Wechseljahre

Rituale für die Wechseljahre: Magische Tipps für den Wechsel

Rituale für die Wechseljahre – magisch! Sie können Dir Kraft und Zuversicht schenken. Und Du kannst dabei rufen, was Du Dir wünschst, für Deine nächste Lebensphase. Wechsle in Würde und begrüße die reife Frau, die Du nun geworden bist mit einem Ritual.

gesunde Bewegung

Gesünder Leben mit Bewegung: Ein praktischer Wegweiser für Dich

Bewegung tut Deinem Körper gut – in jedem Alter. Du kannst mit Bewegung das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren und Deine Lebensqualität steigern. Wir zeigen Dir Wege, wie Du Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst und geben Tipps, wie Du lokale Bewegungsangebote findest.

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