Hast Du schon mal vom Wohlfühlhormon, dem Gute-Laune-Hormon, dem Hormon der Weisheit und ewigen Jugend gehört? Das ist das Progesteron.Mehr lesen
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Hast Du schon mal vom Wohlfühlhormon, dem Gute-Laune-Hormon, dem Hormon der Weisheit und ewigen Jugend gehört? Das ist das Progesteron.Mehr lesen
Morgens, halb acht in Deutschland. Mit der frischen Brezel in der Tasche und dem Coffee to go in der Hand bist Du auf dem Weg ins Büro. Oder Du hast die Kinder für die Schule fertig gemacht und Dir ab und zu einen Bissen Käsetoast und einen Schluck Kaffee gegönnt. Oder Du hast Dir sogarMehr lesen
Mitten in der Nacht steigt Joya aus ihrem Bett. Sie kann wieder einmal nicht schlafen. Ihr Kopf rattert, ihr Herz klopft und ihr Mann schnarcht.Mehr lesen
Gegen die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren kannst Du nichts machen. Die Eierstöcke stellen irgendwann von ganz alleine die Arbeit ein. Frei nach dem Motto „Isso!“.Mehr lesen
„Ich fasse es nicht!“ stöhnt Joya und wirft wütend ihr Handy auf den Tisch. „Kann ich denn nicht einen einzigen Tag mal meine Ruhe haben?“Mehr lesen
„Ich habe das Gefühl, das Leben läuft an mir vorbei und ich hechle nur hinterher.“ sagte kürzlich eine liebe Freundin zu mir. „Ich dachte, das wird alles einfacher, wenn die Kinder größer sind und mich nicht mehr so viel brauchen. Ich dachte, dann hätte ich wieder mehr Zeit für MEIN Leben.Mehr lesen
Die Sonne spiegelt sich glitzernd im Wasser, die Wellen rollen leise rauschend auf den Strand und die Schäfchenwolken ziehen gemütlich über den blauen Himmel. Ich spaziere den Strand entlang und atme frische Meeresluft. Ganz tief ein und lang wieder aus. Ich lasse meine Gedanken vorüberstreifen und merke, wie ich zufrieden in mich hineinlächle.Mehr lesen
„Akku leer? Was sind Deine größten Energiefresser?“ habe ich vor einiger Zeit in unserer Community gefragt.Mehr lesen
Ich habe tausend Ideen. Langeweile kenne ich nicht. Meine Tage sind immer zu kurz. Meine To-Do-listen immer lang. Ich könnte machen, machen, machen. Es gibt so Vieles, was mir Freude bringt. Und auch noch gut ankommt.Mehr lesen
Wenn ich acht Stunden für meinen Schönheitsschlaf reserviere, habe ich jeden Tag 16 Stunden zur Verfügung. Viel, viel Zeit!Mehr lesen
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