Das LEMONDAYS Redaktionsteam
Unsere Redakteurinnen stellen sich vor.
Ein Redaktionsteam aus Frauen über Vierzig, jede für sich Expertin auf ihrem Gebiet. Hormonspezialistin, Heilpraktikerin, Lebensdolmetscherin, spirituelle Apothekerin, Ernährungswissenschaftlerin, Detox-Expertin, Ökotrophologin, Yogalehrerin, etc.
Engagierte Autorinnen und Coaches, die anderen Frauen in der Lebensmitte helfen und ihr wertvolles Wissen rund um Gesundheit und Wohlbefinden mit Herzblut weitergeben. Königinnen halt.
"Frischekick" gefällig?
und stimme Dich perfekt auf Deine
spannende Wechseljahreszeit ein.
Glücklich mit Hormonchaos
Angela Löhr
Chefredakteurin, Schreibtrainerin, Texterin
Unsere Chefredakteurin
Angela (Gela) Löhr ist die Initiatorin, Herausgeberin und Chefredakteurin von LEMONDAYS. Mit diesem Online-Magazin möchte sie Frauen ab Vierzig unterstützen, inspirieren und vernetzen. Frisch und rebellisch. Weiblich und positiv. Mit femininer Weisheit für eine bessere Welt.
Auf ihrer Website Angela Löhr – Die Schreibrebellion gibt die erfahrene Texterin Workshops und Coachings und hilft so Coaches, Blogger*Innen und Podcaster*Innen, ihr wertvolles KnowHow wirklich an die Leser zu bringen.
Im Frühjahr erschien ihr erstes Buch „Crazy Sexy Wechseljahre“ im TRIAS Verlag.
Aktuell ist sie im Podcast „Crazy Sexy Wechseljahre“ der FÜR SIE zu erleben.
Unsere Chefredakteurin
Angela Löhr
Chefredakteurin, Schreibtrainerin, Texterin
Unsere Chefredakteurin
Angela (Gela) Löhr ist die Initiatorin, Herausgeberin und Chefredakteurin von LEMONDAYS. Mit diesem Online-Magazin möchte sie Frauen ab Vierzig unterstützen, inspirieren und vernetzen. Frisch und rebellisch. Weiblich und positiv. Mit femininer Weisheit für eine bessere Welt.
Auf ihrer Website Angela Löhr – Die Schreibrebellion gibt die erfahrene Texterin Workshops und Coachings und hilft so Coaches, Blogger*Innen und Podcaster*Innen, ihr wertvolles KnowHow wirklich an die Leser zu bringen.
Im Frühjahr erschien ihr erstes Buch „Crazy Sexy Wechseljahre“ im TRIAS Verlag.
Aktuell ist sie im Podcast „Crazy Sexy Wechseljahre“ der FÜR SIE zu erleben.
Ilona Tamas
Coach für Weiblichkeit und Sexualität
Wenn es um weibliche Lust und mehr Weiblichkeit geht, hat Ilona Tamas eine Menge zu sagen. Als Coach liebt sie es, mehr lustvolle Erotik in die Köpfe und Betten der Frauen zu bringen. Ihr Motto „Genieß Deine Erotik lustvoll – mit Schoß und Herz“ bringt auf den Punkt, worum es in ihrer Arbeit geht.
Ilona ist Autorin und Gesundheitspraktikerin, sie arbeitet online und in ihrer Praxis in Bad Ems. Für unser Magazin schreibt sie über ihr Lieblingsthema, verführt zu sinnlichen Körpererfahrungen und zeigt Dir, wie Du Lust & Sinnlichkeit in Dein Leben einladen kannst.
Website: ilona-tamas.de
Silke Steigerwald
Expertin für Stressmanagement
Silke Steigerwald schreibt über Joya und ihre kleinen und großen täglichen Herausforderungen und beschäftigt sich dabei mit Themen wie Selbstliebe und Superwomen, Alltagsstress und Achtsamkeit.
Wenn sie nicht für LEMONDAYS schreibt, kannst Du die Antistresstrainerin in (ent)spannenden Kloster-Auszeiten als kreative Routenplanerin erleben, mit der Du auch in Großbaustellen immer an dein Ziel findest. Die empathische LebensDolmetscherin® übersetzt Dir auf unnachahmliche Weise, wie das Leben „tickt“, und wie du es wieder zu DEINEM Leben machst.
Als Spezialistin für alltagstauglich umsetzbare Lösungen in Stress-, Krisen- und Konfliktzeiten zeigt Silke Dir Kraft- und Freudequellen die wirklich funktionieren.
Website: silke-steigerwald.com
Dr. Heike Metzmeier-Specht
Autorin & Kommunikationsberaterin
Ist Biologin, Autorin im Eigenverlag und selbstständige Kommunikationsberaterin.
Wenn sie nicht unterwegs ist, lebt sie mit Mann und Hund am Fuße des Nordschwarzwalds.
In ihrem Autor:innendebüt „Unter demselben Himmel“ erzählt sie von ihren Reiseerlebnissen auf verschiedenen Kontinenten. Sie hat Momente des Schreckens und des größten Glücks erlebt, unterwegs die Liebe verloren und innere Stärke gewonnen. Was sie bis heute prägt, sind Begegnungen mit Menschen, die ihr Türen und Seelen öffneten. Das Buch ist Erzählung und Ratgeber für angehende Abenteurer zugleich.
Ihr Autorinnendasein führt sie unter dem Namen Heidi Metzmeier.
Website: heidimetzmeier.de
Instagram: @heidimetzmeier
Petra Orzech
Ernährungswissenschaftlerin & Yogalehrerin
Für unser Magazin verpackt Petra Orzech ihr profundes Wissen in unterhaltsame, fröhliche und leicht verdauliche Texte. Wertvoller Inhalt mit direktem Praxisbezug sozusagen.
Die begeisterte Ökotrophologin entwickelt schmackhafte Rezepte, schenkt uns einfühlsame Meditationen und smartes Yoga. Kompetenz für Deine leichten Wechseljahre.
Website: menodetox.com
Nina Goldhammer
Bloggerin, Werbetexterin und Bestager Model
Nina Goldhammer, geboren 1971, ist Bloggerin, Werbetexterin und Bestager Model. Sie steht für eine neue Generation von Frauen ab Fünfzig, die gelassen älter werden und ohne Ängste oder verstaubte Rollenbilder ihren eigenen Stil leben. Unter NINA-GOLD.DE schreibt sie mit Humor und klaren Worten über den Lifestyle und die goldenen Jahre der zweiten Lebenshälfte. Nina lebt mit Ihrer Familie im Rheinland bei Köln.
Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer.
Alex Broll
Heilpraktikerin & Hormonexpertin
Alex Broll ist Heilpraktikerin und Health-Coach. Sie hilft Frauen, die sich chronisch müde und erschöpft fühlen, die mit hartnäckigem Übergewicht und Schlaflosigkeit zu kämpfen haben durch ihren Fokus auf das hormonelle System der Frau, damit frau sich endlich wieder fit, gesund und ausgeglichen fühlt.
Als Hormonexpertin schreibt Alex für unser Magazin natürlich auch über ihr Lieblingsthema: die weiblichen Hormone. In ihren Artikeln erläutert sie anschaulich, wie einzelne Hormone im weiblichen Körper wirken. was passiert, wenn die Balance gestört ist und wie wir mögliche Mängel auf natürliche Weise ausgleichen können.
Website: alexbroll.com
Ann-Katrin Kossendey-Koch
Die spirituelle Apothekerin & Cosmic Healing Master
Naturwissenschaft meets Spiritualität, das ist für Ann-Katrin Kossendey-Koch kein Widerspruch, sondern eine sinnvolle Ergänzung.
Das Wissen ihres Pharmaziestudiums und ihre ausgeprägten Sinne ermöglichen ihr die holistische Begleitung ihrer Kundinnen. Ihr Herzensthema ist „Holy Shit“, die ganzheitliche Herangehensweise bei chronischen Darmerkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom.
Ihre Vision ist es, möglichst viele Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr ganzheitlicher Gesundheit zu unterstützen, sie in ihre Eigenverantwortung zu bringen und sie zu ermuntern, alle ihre Talente und Begabungen nicht nur zu entdecken, sondern auch zu leben.
In unserem Magazin begeistert Ann-Katrin die Leserinnen für das Themen Darm, holistische Gesundheit, aber auch Selbstliebe und Empowerment.
Denn… Gesundheit ist kein Schicksal, sondern (d)eine Entscheidung.
Webseite: gesundheitneuerleben.com
Dr. Heike Franz
Ernährungswissenschaftlerin & Fitnesstrainerin
Heike Franz widmet sich mit ihrem tiefen Wissen den Frauen in der Menopause. In dieser turbulenten Lebensphase hilft sie den Frauen durch ihr Kombiwissen aus Ernährung, Muskeltraining und Entspannungstechniken zu einem neuen Körpergefühl – mit einer schlankeren Figur und mehr Energie.
In unserem Magazin klärt Heike über die Zusammenhänge zwischen der Ernährung und den Symptomen der Wechseljahre auf. Dabei recherchiert sie zusätzlich zu ihrem Wissen als Ernährungswissenschaftlerin immer sehr genau über aktuelle Forschungsergebnisse und Studien.
Website: dr-heike-franz.com
Aloka Wunderwald
Yoga MenoBalance Coach
Wenn es um die weibliche Kraft und Lebenslust in der Lebensmitte geht, ist Aloka Wunderwald in ihrem Element.
Als Yoga MenoBalance Coach liebt sie es, Frauen in den Turbulenzen der Wechseljahre in ihre Balance zu bringen und darüber hinaus in ihre volle „Wow Woman“-Kraft.
Vor 6 Jahren entwickelte sie das Yoga MenoBalance Programm, als sie selbst an einem Tiefpunkt in ihren Wechseljahren stand und unterstützt seitdem Frauen in der Lebensmitte mit Yoga, Coaching und Self-Empowerment und in der Yoga MenoBalance Ausbildung.
Genau über diese Themen schreibt sie auch in unserem Magazin.
Im Frühjahr kam ihr erstes Buch „Wow Woman Yoga -charismatisch und kraftvoll in der Lebensmitte“ erschienen im Schirner Verlag heraus.
Website: aloka-yoga.com
Viola Haderlein
Style-Coach
Mode, Minimalismus & Menopause – das bringt Viola Haderlein aus Berlin unter einen stylischen Hut: Als Style-Coach begleitet sie Frauen, ihre Style-Essenz und modische Balance wiederzufinden.
Durch innere oder äußere Veränderungen, Schwangerschaft oder Wechseljahre, werden Frauen oft unsicher, was sie anziehen sollen. Und weil nichts mehr passt, werden sie einfach un-sichtbar.
Mit ihrem Motto UN-SICHTBARSEIN IST KEINE OPTION – bringt Viola Haderlein mit kreativen und nachhaltigen Style-Methoden das Stil- und Selbstbewusst-Sein ihrer Kundinnen wieder ins Gleichgewicht.
Zu ihren Style-Coachings organisiert sie auch Business-Fotoshootings, wie den VIP DAY IN BERLIN oder die „Urban Foto-Safari“, bei denen emotionale und authentische Fotos für ihre Soulclients entstehen.
Website: https://violahaderlein.de/
