Das LEMONDAYS Redaktionsteam

Unsere Redakteurinnen stellen sich vor.

Ein Redaktionsteam aus Frauen über Vierzig, jede für sich Expertin auf ihrem Gebiet. Hormonspezialistin, Heilpraktikerin, Lebensdolmetscherin, spirituelle Apothekerin, Ernährungswissenschaftlerin, Detox-Expertin, Ökotrophologin, Yogalehrerin, etc.

Engagierte Autorinnen und Coaches, die anderen Frauen in der Lebensmitte helfen und ihr wertvolles Wissen rund um  Gesundheit und Wohlbefinden mit Herzblut weitergeben. Königinnen halt.

"Frischekick" gefällig?

Hol Dir Dein Begüßungsgeschenk
und stimme Dich perfekt auf Deine
spannende Wechseljahreszeit ein.

Glücklich mit Hormonchaos

Melde Dich jetzt kostenlos an und sicher Dir das 10seitige eBook für den besten Start in Deine neue Lebensphase. Inklusive LEMONDAYS-News.
Ja, bitte!

Angela Löhr

Chefredakteurin, Schreibtrainerin, Texterin

Unsere Chefredakteurin

Angela (Gela) Löhr ist die Initiatorin, Herausgeberin und Chefredakteurin von LEMONDAYS. Mit diesem Online-Magazin möchte sie Frauen ab Vierzig unterstützen, inspirieren und vernetzen. Frisch und rebellisch. Weiblich und positiv. Mit femininer Weisheit für eine bessere Welt.

Auf ihrer Website Angela Löhr – Die Schreibrebellion gibt die erfahrene Texterin Workshops und Coachings und hilft so Coaches, Blogger*Innen und Podcaster*Innen, ihr wertvolles KnowHow wirklich an die Leser zu bringen.

Im Frühjahr erschien ihr erstes Buch „Crazy Sexy Wechseljahre“ im TRIAS Verlag.

Aktuell ist sie im Podcast „Crazy Sexy Wechseljahre“ der FÜR SIE zu erleben.

Unsere Chefredakteurin

Angela Löhr

Chefredakteurin, Schreibtrainerin, Texterin

Unsere Chefredakteurin

Angela (Gela) Löhr ist die Initiatorin, Herausgeberin und Chefredakteurin von LEMONDAYS. Mit diesem Online-Magazin möchte sie Frauen ab Vierzig unterstützen, inspirieren und vernetzen. Frisch und rebellisch. Weiblich und positiv. Mit femininer Weisheit für eine bessere Welt.

Auf ihrer Website Angela Löhr – Die Schreibrebellion gibt die erfahrene Texterin Workshops und Coachings und hilft so Coaches, Blogger*Innen und Podcaster*Innen, ihr wertvolles KnowHow wirklich an die Leser zu bringen.

Im Frühjahr erschien ihr erstes Buch „Crazy Sexy Wechseljahre“ im TRIAS Verlag.

Aktuell ist sie im Podcast „Crazy Sexy Wechseljahre“ der FÜR SIE zu erleben.

Ilona Tamas

Coach für Weiblichkeit und Sexualität

Wenn es um weibliche Lust und mehr Weiblichkeit geht, hat Ilona Tamas eine Menge zu sagen. Als Coach liebt sie es, mehr lustvolle Erotik in die Köpfe und Betten der Frauen zu bringen. Ihr Motto „Genieß Deine Erotik lustvoll – mit Schoß und Herz“ bringt auf den Punkt, worum es in ihrer Arbeit geht.

Ilona ist Autorin und Gesundheitspraktikerin, sie arbeitet online und in ihrer Praxis in Bad Ems. Für unser Magazin schreibt sie über ihr Lieblingsthema, verführt zu sinnlichen Körpererfahrungen und zeigt Dir, wie Du Lust & Sinnlichkeit in Dein Leben einladen kannst.

Website: ilona-tamas.de

Silke Steigerwald

Expertin für Stressmanagement

Silke Steigerwald schreibt über Joya und ihre kleinen und großen täglichen Herausforderungen und beschäftigt sich dabei mit Themen wie Selbstliebe und Superwomen, Alltagsstress und Achtsamkeit.

Wenn sie nicht für LEMONDAYS schreibt, kannst Du die Antistresstrainerin in (ent)spannenden Kloster-Auszeiten als kreative Routenplanerin erleben, mit der Du auch in Großbaustellen immer an dein Ziel findest. Die empathische LebensDolmetscherin® übersetzt Dir auf unnachahmliche Weise, wie das Leben „tickt“, und wie du es wieder zu DEINEM Leben machst.

Als Spezialistin für alltagstauglich umsetzbare Lösungen in Stress-, Krisen- und Konfliktzeiten zeigt Silke Dir Kraft- und Freudequellen die wirklich funktionieren.

Website: silke-steigerwald.com

Dr. Heike Specht

Biologin & Kommunikationsberaterin

Wenn es so etwas wie Bestimmung im Leben gibt, dann ist ihre vielleicht Geschichten zu erzählen. Als promovierte Biologin und freiberufliche Kommunikationsberaterin erzählt Heike Specht die Erfolgs-Stories ihrer Auftraggeber.

Für unser Magazin schreibt Heike hervorragende Fachartikel über Themen rund um die Wechseljahre, erklärt Begriffe im Wechseljahreslexikon und führt Interviews mit Ärzten und medizinischen Experten.

An der Organisation und Durchführung unseres ersten Wechseljahres-Onlinekongress 2020 war sie maßgeblich als PR-Referentin, Texterin und Moderatorin beteiligt.

Website: picus-communications.de

Petra Orzech

Ernährungswissenschaftlerin & Yogalehrerin

Für unser Magazin verpackt Petra Orzech ihr profundes Wissen in unterhaltsame, fröhliche und leicht verdauliche Texte. Wertvoller Inhalt mit direktem Praxisbezug sozusagen.

Die begeisterte Ökotrophologin entwickelt schmackhafte Rezepte, schenkt uns einfühlsame Meditationen und smartes Yoga. Kompetenz für Deine leichten Wechseljahre.

Website: menodetox.com

Nina Goldhammer

Bloggerin, Werbetexterin und Bestager Model

Nina Goldhammer, geboren 1971, ist Bloggerin, Werbetexterin und Bestager Model. Sie steht für eine neue Generation von Frauen ab Fünfzig, die gelassen älter werden und ohne Ängste oder verstaubte Rollenbilder ihren eigenen Stil leben. Unter NINA-GOLD.DE schreibt sie mit Humor und klaren Worten über den Lifestyle und die goldenen Jahre der zweiten Lebenshälfte. Nina lebt mit Ihrer Familie im Rheinland bei Köln.

Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer.

Alex Broll

Heilpraktikerin & Hormonexpertin

Alex Broll ist Heilpraktikerin und Health-Coach. Sie hilft Frauen, die sich chronisch müde und erschöpft fühlen, die mit hartnäckigem Übergewicht und Schlaflosigkeit zu kämpfen haben durch ihren Fokus auf das hormonelle System der Frau, damit frau sich endlich wieder fit, gesund und ausgeglichen fühlt.

Als Hormonexpertin schreibt Alex für unser Magazin natürlich auch über ihr Lieblingsthema: die weiblichen Hormone. In ihren Artikeln erläutert sie anschaulich, wie einzelne Hormone im weiblichen Körper wirken. was passiert, wenn die Balance gestört ist und wie wir mögliche Mängel auf natürliche Weise ausgleichen können.

Website: alexbroll.com

Ann-Katrin Kossendey-Koch

Die spirituelle Apothekerin & Cosmic Healing Master

Naturwissenschaft meets Spiritualität, das ist für Ann-Katrin Kossendey-Koch kein Widerspruch, sondern eine sinnvolle Ergänzung.

Das Wissen ihres Pharmaziestudiums und ihre ausgeprägten Sinne ermöglichen ihr die holistische Begleitung ihrer Kundinnen. Ihr Herzensthema ist „Holy Shit“, die ganzheitliche Herangehensweise bei chronischen Darmerkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom.

Ihre Vision ist es, möglichst viele Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr ganzheitlicher Gesundheit zu unterstützen, sie in ihre Eigenverantwortung zu bringen und sie zu ermuntern, alle ihre Talente und Begabungen nicht nur zu entdecken, sondern auch zu leben.

In unserem Magazin begeistert Ann-Katrin die Leserinnen für das Themen Darm, holistische Gesundheit, aber auch Selbstliebe und Empowerment.

Denn… Gesundheit ist kein Schicksal, sondern (d)eine Entscheidung.

Webseite: gesundheitneuerleben.com

Dr. Heike Franz

Ernährungswissenschaftlerin & Fitnesstrainerin

Heike Franz widmet sich mit ihrem tiefen Wissen den Frauen in der Menopause. In dieser turbulenten Lebensphase hilft sie den Frauen durch ihr Kombiwissen aus Ernährung, Muskeltraining und Entspannungstechniken zu einem neuen Körpergefühl – mit einer schlankeren Figur und mehr Energie.

In unserem Magazin klärt Heike über die Zusammenhänge zwischen der Ernährung und den Symptomen der Wechseljahre auf. Dabei recherchiert sie zusätzlich zu ihrem Wissen als Ernährungswissenschaftlerin immer sehr genau über aktuelle Forschungsergebnisse und Studien.

Website: dr-heike-franz.com

Aloka Wunderwald

Yoga MenoBalance Coach

Wenn es um die weibliche Kraft und Lebenslust in der Lebensmitte geht, ist Aloka Wunderwald in ihrem Element.

Als Yoga MenoBalance Coach liebt sie es, Frauen in den Turbulenzen der Wechseljahre in ihre Balance zu bringen und darüber hinaus in ihre volle „Wow Woman“-Kraft.

Vor 6 Jahren entwickelte sie das Yoga MenoBalance Programm, als sie selbst an einem Tiefpunkt in ihren Wechseljahren stand und unterstützt seitdem Frauen in der Lebensmitte mit Yoga, Coaching und Self-Empowerment und in der Yoga MenoBalance Ausbildung.

Genau über diese Themen schreibt sie auch in unserem Magazin.

Im Frühjahr kam ihr erstes Buch „Wow Woman Yoga -charismatisch und kraftvoll in der Lebensmitte“ erschienen im Schirner Verlag heraus.

Website: aloka-yoga.com