Neueste Artikel
Diesmal anders! Dein Guide für einen Winterspeck-freien Winter
Mit diesen Tipps für Ernährung, Bewegung und einem gesunden Lebensstil kommst Du ohne Winterspeck durch den Winter.
Dass Du im Winter zunehmen „musst“, bleibt dann nur ein Mythos.
Neumond im Skorpion: Der Mond und sein magischer Zyklus
Der Mond und sein Zyklus beeinflussen unser Leben. Am 13. November ist Neumond. Erfahre, wie du die kraftvolle Mondenergie nutzen kannst, um Ballast abzuwerfen und Veränderungen zu initiieren.
Gut geerdet und verwurzelt ankommen in Deiner Mitte (incl. Video)
Bist Du bereit für den Übergang? Lerne von der Natur und sammle Deine Kräfte. 3 Tipps zum Erden, Verwurzeln und entspannt Ankommen in Deiner Mitte.
Herbstzeit – Erntezeit: Neues säen in den Wechseljahren
In stürmischen Zeiten zurückzuschauen kann eine grosse Hilfe sein, um den weiteren Weg nach vorne richtig zu wählen. Nutze Deine Wechseljahre um Bilanz zu ziehen, Gutes zu behalten und Schlechtes aus Deinem Leben zu streichen. Du bist die Chefin in Deinem Leben.
So nutzt Du die kraftvolle Energie von Skorpion, Pluto und des 8. Hauses
Wir alle sind zyklische Wesen. Die einen spüren den Mond mehr, Andere die Jahreszeiten. Je vertrauter Du mit diesen Energien bist, desto bewusster kannst Du sie nutzen für Wohlbefinden und Lebensfreude.
3 Tipps für Dein orgasmisches Leben: Lebendig, intensiv und mit allen Sinnen
Wie geht „orgasmisch Leben“? Und wie kann es Dir helfen, Dich besser zu fühlen und Dein Leben zu genießen? 3 Tipps, wie Du „Höhepunkte“ in jeden Deiner Tage einbauen kannst.
Meistgelesen
"Frischekick" gefällig?
und stimme Dich perfekt auf Deine
spannende Wechseljahreszeit ein.
Wechseljahre Magie
Crazy Sexy Wechseljahre
Crazy Sexy Wechseljahre
"Frischekick" gefällig?
und stimme Dich perfekt auf Deine
spannende Wechseljahreszeit ein.
Wechseljahre Magie
Die Lieblinge der LEMONDAYS Redaktion
Basiswissen Wechseljahre
Wechseljahre im Job – eine „heiße“ Zeit
Warum werfen Frauen das Handtuch, wenn sie ihre Wechseljahre im Job erleben? Gibt es tatsächlich noch so wenig Unterstützung? Warum das Thema für Unternehmen überlebenswichtig sein kann und sie Frauen umwerben sollten, erkläre ich im Beitrag
Easy, peasy – 5 Gründe, warum das Thema Darmgesundheit in den Wechseljahren brandaktuell ist
Um die Wechseljahre mit möglichst viel Leichtigkeit zu leben, lohnt es sich, auf die Gesundheit des Darms zu achten.
Wechseljahre und KI – „Veränderung“ ist der gemeinsame Nenner
Was haben Wechseljahre und Künstliche Intelligenz (KI) gemeinsam?
„Dumme Frage, warum soll ich mir darüber Gedanken machen?“ Der gemeinsame Nenner sind Veränderungen. Es gibt negative Seiten, aber auch ganz große Chancen
Schluss mit dem Kampf gegen Dich selbst: Wie Du in den Wechseljahren Dein Leben genießen kannst
Herausforderung Wechseljahre: Zu pubertierenden Kindern, beruflichen Verpflichtungen und die eigenen Ansprüche, kommt oft der Kampf gegen den Körper, Veränderungen, Schmerzen und Gefühle gegen sich selbst. Lerne Lösungswege kennen, wie Du den Kampf gegen Dich selbst und die Wechseljahre beenden kannst.
Neues auf Youtube
Dr. Stephanie Röhm & Ann-Katrin Kossendey-Koch
Die 2 Apothekerinnen für alle Fälle
Sei dabei und höre zwei ungewöhnlichen Apothekerinnen zu, wenn sie sich bei einem guten Kaffee über ihre gesundheitlichen Lieblingsthemen austauschen.
Steph und Ann-Katrin verraten nicht nur ihre ganzheitliche Sichtweise, sondern geben auf unterhaltsame Art ihre besten Tipps weiter.
Hol dir zwei charmante Gesundheitsexpertinnen zu dir nach Hause auf`s Sofa und erfahre ganz nebenbei wie dein Körper tickt. Hier wird Tacheles geredet und das Wissen mit viel Herz und guter Laune auf den Punkt gebracht.
Ernährung
Das Abnehmplateau – wenn der Stoffwechsel bremst
Du willst Deine „Wechselpfunde“ loswerden, hast viele Stolpersteine erkannt und hast einen Plan. So muss es doch gehen, trotz Wechseljahre schlank zu werden. Wenn uns da nicht der Stoffwechsel einen Strich durch die Rechnung machen würde.
10 Ernährungsfehler, die Abnehmen verhindern
Dieser Monat steht bei LEMONDAYS unter dem Schwerpunkt „Leichtigkeit“. Dieses Stichwort im Zusammenhang mit „Abnehmen“ hat schon eine gewisse Ironie. Dies ist Teil 3 des Themas: „Warum Frauen beim Abnehmen scheitern“ und heute geht es um die kleinen Ernährungsfehler, die Erfolge verhindern.
Diäten – warum die bei Frauen nicht funktionieren
Gerade in den Wechseljahren legen viele Frauen ihre Hoffnung auf eine Diät, die sie von ihren Wechseljahrespfunden befreit. Meistens werden sie enttäuscht und die Quälerei bringt nicht den gewünschten Erfolg. Warum das so ist, beschreibt der Beitrag
