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Slow Sex: So kannst Du Sex in den Wechseljahren wieder genießen
Du wünschst Dir Intimität und ein Liebesleben ohne Stress? Dann probiere doch mal Slow Sex. Erfahre was das besondere daran ist und was Slow Sex Deiner Partnerschaft schenken kann.

Ice, Ice Baby – Eisbaden als Selbstversuch
Eisbaden? Wer tut sich denn sowas an? 6 gute Gründe von Stressresistenz bis Glücksgefühl, warum auch Du mal in die Eistonne steigen solltest.

7 ultimative Tipps für den entspannten Jahresstart
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir 2023 besonders entspannt starten können! Komm mit auf unsere Reise durch 7 Tipps für einen gelassenen Start ins neue Jahr und mache es zu Deinem besten Jahr!

Wechseljahresspeck adé – warum Du mehr essen solltest, um abzunehmen
Nicht allein die Kalorien bestimmen unser Gewicht, sondern auch unsere Hormone. Erfahre welche Faktoren für die Gewichtszunahme in den Wechseljahren verantwortlich sind und wie Abnehmen klappen kann.

Schaffe Platz für Dein Glück: Gestalte Dein Wohnzimmer zum Glücksort
Lockt Dein Wohnzimmer das Glück an? Schaffe Platz für Dein Glück und erfahre, wie eine Änderung Deines Wohn-Raums auch eine Änderung in Dir bewirken kann.

Die Magie der Rauhnächte: So genießt Du ihre Geschenke
Egal, ob Du nun der Mythologie Glauben schenkst oder nicht – eine Phase der Ruhe und Besinnung ist immer ein Geschenk. Nimm es dieses Jahr in den Rauhnächten doch mal an und schau, was es mit Dir macht.
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Wechseljahresdepression – mehr als schlechte Laune
Heftige Stimmungsschwankungen gehören zu den Wechseljahren, genau wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Bauchfett. Aber wann wird es kritisch und wie kommt es zu einer Depression? Dieser Artikel gibt Dir Fakten an die Hand.

Weltmenopausetag: Ist der zum Feiern oder kann er weg?
Am 18. Oktober ist Weltmenopausetag. Dieser offizielle Tag der Frauen in den Wechseljahren wurde bereits 1984 von der International Menopause Society (IMS) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufen.

Jetzt geht alles den Bach runter… Das Krisenkit für die Wechseljahre
Krisen gehören im Leben dazu. Aber wenn wir den Kampf loslassen, kann jede Krise auch eine Entwicklungschance sein. Lerne die 3 wichtigsten Werkzeuge kennen, mit denen Du jede Krise meisterst.

So kommt Bewegung in Deine Wechseljahre
Sitzen ist das neue Rauchen – und wir wissen eigentlich alle, dass wir uns mehr bewegen müssen. Erfahre was Bewegung Gutes für Dich tut und wie Du sie ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
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Für Blogger:innen & Auto:innen
Unsere Schreibwerkstatt
Workshops und Coachings rund ums Schreiben. Ob es um Blogartikel, Websitetexte, Social Media Beiträge oder ganze Bücher geht, unsere Chefredakteurin Angela Löhr hilft Dir dabei, Deine Texte auf den Punkt zu bringen.
Ernährung

Zuckerfrei und leicht leben
Mit „Zuckerfrei“ wird viel geworben, aber was genau bedeutet das? Und wie kann man ohne Zucker überhaupt genießen? Das geht und im Beitrag bekommst Du (auch) einige leckere Rezepte, z.B. für die Weihnachtsbäckerei, plus Tipps, wie Du generell Zucker reduzieren kannst.

Warum eine Essstörung in den Wechseljahren nicht harmlos ist
Bei Essstörungen denken wir meistens an magersüchtige Teenager. Aber auch später im Leben kann eine Essstörung entstehen oder wieder aufflammen.
Mit schwerwiegenderen Konsequenzen, als in jungen Jahren.

Ohne Wasser läuft’s nicht – Warum ausreichendes Trinken so wichtig für den Körper ist
Wasser ist der Ursprung für das Leben und ohne Wasser könnte kein Lebewesen weiterleben. Außerdem besteht unser Körper je nach Alter und Konstitution aus ca. 50-70% Wasser, welches auch Teil von lebensnotwendigen Reaktionen im menschlichen Organismus ist – wenn das mal nicht die Wichtigkeit dieses Elements hervorhebt.