Alle Beiträge dieser Redakteurin:

Wohlfühlgewicht? Ist Gewicht, das sich bei mir wohlfühlt!
Blog

Wohlfühlgewicht? Ist Gewicht, das sich bei mir wohlfühlt!

„Gewicht zu halten ist eine Frage der Disziplin“, sagt Adalbert. „So ein Quatsch!“, sage ich und denke darüber nach, dass ich in meinem Leben für so viele Dinge Disziplin aufbringen muss, dass es für den Verzicht auf Genuss nicht auch noch reicht.

Dabei ist meine innere Stimme der Vernunft sehr laut. So laut, dass ich ihr einen Namen gegeben habe: Adalbert, nach dem Streber des Kinderbuchs Der kleine Nick, mit dem meine moralische Grunderziehung in der Schule begonnen hat.

Warum wir Hitzewallungen bekommen und was wirklich hilft
Blog

Warum wir Hitzewallungen bekommen und was wirklich hilft

Ich konnte spüren, wie mir die rote Farbe ins Gesicht schoss. Kleine Wasseradern bahnten sich ihren Weg nicht nur den Rücken hinunter, sondern auch über Gesicht und Oberlippe. Hätte ich gekonnt, wäre ich davongerannt

und hätte alles abgelegt, um mich in ein frisches Badehandtuch zu kuscheln.

Als Moderatorin auf der Bühne stehend, überspielte ich die Szene professionell, aber mir entging nicht der mitfühlende Blick der etwa gleichaltrigen Journalistin in der ersten Reihe. Ihre Augen sagten „Kenne ich, fühlt sich nicht toll an, aber Du machst das gut.“

Dass es sich bei dieser und allen folgenden Attacken um Hitzewallungen handelte, ein häufiges Symptom der Wechseljahre, begriff ich eher langsam.

Mein erster Therapieansatz – beharrliches Ignorieren – war nicht gerade hilfreich.

Heute weiß ich, ich bin in guter Gesellschaft. Die unangenehmen Hitzewallungen treten meist ab dem 50. Lebensjahr auf. Zwei von drei Frauen sind betroffen, aber bei weitem nicht jede verspürt einen Leidensdruck.

Expertentalk mit Dr. Gabriele Lindner-Wesel
Expertentalk

Expertentalk mit Dr. Gabriele Lindner-Wesel

Dr. Gabriele Lindner-Wesel ist seit 30 Jahren als niedergelassene Gynäkologin tätig und Spezialistin für Hormonfragen. Sie gibt Kurse zum Thema Wechseljahre, hält Vorträge und Workshops zu Gesundheitsthemen. Vor 25 Jahren hat sie das erste Anti-Aging Zentrum Deutschlands gegründet.

Wir sprachen über die Phase des Übergangs in die Wechseljahre, welche Rolle Stress für unsere Weiblichkeit spielt und was wir über medikamentöse Therapien hinaus Gutes für uns tun können.

Der FÜR Sie Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre"

"Frischekick" gefällig?

Hol Dir Dein Begüßungsgeschenk
und stimme Dich perfekt auf Deine spannende Wechseljahreszeit ein.

Wechseljahre Magie

Die wahre Magie entsteht immer dann, wenn Frauen sich die Hand reichen und ihre Erfahrungen teilen. Melde dich an und erhalte das LEMONDAYS Magazin mit den besten Tipps unserer Redakteurinnen.
Ja, bitte!
Rituale für die Wechseljahre

Rituale für die Wechseljahre: Magische Tipps für den Wechsel

Rituale für die Wechseljahre – magisch! Sie können Dir Kraft und Zuversicht schenken. Und Du kannst dabei rufen, was Du Dir wünschst, für Deine nächste Lebensphase. Wechsle in Würde und begrüße die reife Frau, die Du nun geworden bist mit einem Ritual.

gesunde Bewegung

Gesünder Leben mit Bewegung: Ein praktischer Wegweiser für Dich

Bewegung tut Deinem Körper gut – in jedem Alter. Du kannst mit Bewegung das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren und Deine Lebensqualität steigern. Wir zeigen Dir Wege, wie Du Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst und geben Tipps, wie Du lokale Bewegungsangebote findest.

Bist du schon dabei?

Der LEMONDAYS Club wurde von Frauen ab 40 für Frauen ab 40 geschaffen. Du bist neugierig und an den unterschiedlichsten Lebensthemen interessiert? Finde Verbundenheit und Freundschaften in einer Community, die deine Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden teilt und entdecke den kraftvollen Spirit eines Frauenzirkels.