Wohin wollt ihr, nach Afrika? Habt ihr euch in Selbstverteidigung geübt? Könnt ihr euren Geländewagen reparieren? Sprecht ihr Kisuaheli? Die essen dort Würmer und wilde Tiere. Da lauert doch Malaria und Ebola. Ist seid ja total verrückt!
„Gewicht zu halten ist eine Frage der Disziplin“, sagt Adalbert. „So ein Quatsch!“, sage ich und denke darüber nach, dass ich in meinem Leben für so viele Dinge Disziplin aufbringen muss, dass es für den Verzicht auf Genuss nicht auch noch reicht.
Dabei ist meine innere Stimme der Vernunft sehr laut. So laut, dass ich ihr einen Namen gegeben habe: Adalbert, nach dem Streber des Kinderbuchs Der kleine Nick, mit dem meine moralische Grunderziehung in der Schule begonnen hat.
Ich konnte spüren, wie mir die rote Farbe ins Gesicht schoss. Kleine Wasseradern bahnten sich ihren Weg nicht nur den Rücken hinunter, sondern auch über Gesicht und Oberlippe. Hätte ich gekonnt, wäre ich davongerannt
und hätte alles abgelegt, um mich in ein frisches Badehandtuch zu kuscheln.
Als Moderatorin auf der Bühne stehend, überspielte ich die Szene professionell, aber mir entging nicht der mitfühlende Blick der etwa gleichaltrigen Journalistin in der ersten Reihe. Ihre Augen sagten „Kenne ich, fühlt sich nicht toll an, aber Du machst das gut.“
Dass es sich bei dieser und allen folgenden Attacken um Hitzewallungen handelte, ein häufiges Symptom der Wechseljahre, begriff ich eher langsam.
Mein erster Therapieansatz – beharrliches Ignorieren – war nicht gerade hilfreich.
Heute weiß ich, ich bin in guter Gesellschaft. Die unangenehmen Hitzewallungen treten meist ab dem 50. Lebensjahr auf. Zwei von drei Frauen sind betroffen, aber bei weitem nicht jede verspürt einen Leidensdruck.
Dr. Gabriele Lindner-Wesel ist seit 30 Jahren als niedergelassene Gynäkologin tätig und Spezialistin für Hormonfragen. Sie gibt Kurse zum Thema Wechseljahre, hält Vorträge und Workshops zu Gesundheitsthemen. Vor 25 Jahren hat sie das erste Anti-Aging Zentrum Deutschlands gegründet.
Wir sprachen über die Phase des Übergangs in die Wechseljahre, welche Rolle Stress für unsere Weiblichkeit spielt und was wir über medikamentöse Therapien hinaus Gutes für uns tun können.
„Würden sie mit der BILD-Zeitung über die weibliche Lust sprechen?“, „Können sie sich vorstellen, unseren Mitarbeitern zu erklären warum es um Sex geht, wenn unser
"Frischekick" gefällig?
Wechseljahre Magie
Das Lions Gate Portal am 8. August ist eine magische Zeit, die dir unendliche Möglichkeiten bietet, deine spirituelle Reise zu vertiefen und die Wunder des Universums zu erleben. Dieses Portal ist vom 26. Juli bis zum 12. August offen, so nutzt du es.
Der letzte Satz, den ich meinen Teilnehmerinnen am Ende der Saison mitgebe ist immer: „Ich wünsche Dir einen bewegten Sommer“. Warum? Das erfährst Du im Text und bekommst jede Menge Tipps für den „Sommer Deines Lebens“.
Was bedeutet Skinimalism alias Minimalismus in der Kosmetik? Und wie kann ich minimalistische Hautpflege in meiner Routine umsetzen? Lerne 5 Tipps kennen, wie du mit Skinimalismus deine Haut ganz natürlich zum Strahlen bringen kannst.
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LEMONDAYS ist das Online-Magazin für Frauen in den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
LEMONDAYS: Glücklich durch die Wechseljahre.
Der LEMONDAYS Club wurde von Frauen ab 40 für Frauen ab 40 geschaffen. Du bist neugierig und an den unterschiedlichsten Lebensthemen interessiert? Finde Verbundenheit und Freundschaften in einer Community, die deine Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden teilt und entdecke den kraftvollen Spirit eines Frauenzirkels.