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Und Du dachtest, es sind die Wechseljahre! Schon mal an Hashimoto gedacht?
Wechseljahre

Und Du dachtest, es sind die Wechseljahre! Schon mal an Hashimoto gedacht?

„Nicht das auch noch!“, dachte sich Agnes, während sie mit ihrem Hausarzt die Untersuchungsergebnisse besprach. Agnes ging es schon seit längerem schlecht. Sie schlief seit mehr als zwei Jahren kaum eine Nacht wirklich durch, wachte häufig zwischen 01.00 und 03.00 Uhr morgens auf und konnte dann nur noch selten einschlafen.

Was Deine Wechseljahre mit einem Jahrmarkt zu tun haben
Wechseljahre

Was Deine Wechseljahre mit einem Jahrmarkt zu tun haben

Ich hätte sie so gerne! Für all die Frauen, die ich im Hormoncoaching begleite, hätte ich gerne die EINE Lösung raus aus dem Hormonchaos. Wäre das nicht schön? Ich habe dafür schon mal heimlich den Hermine-Zauberstab meiner Tochter stibitzt und zusätzlich auch die besten Hexsprüche von Barbara oder Bibi Blocksberg auswendig gelernt. Du ahnst es vermutlich schon? Genau! Damit hat es nicht geklappt.

Wechseljahre oder Schilddrüse? Diese Nährstoffe helfen der Schilddrüse
Wechseljahre

Wechseljahre oder Schilddrüse? Diese Nährstoffe helfen der Schilddrüse

„Was ist nur mit mir los?“, denkt sich Gabriele immer häufiger. Seit Monaten fühlt sie sich noch müder als sonst. Sie kann kaum noch eine Nacht komplett durchschlafen und wälzt sich oft stundenlang von einer Seite zur anderen. „Meine Güte, ich werde immer dicker und dicker. Jetzt passt mir die Hose, die ich vor wenigen Woche gekauft habe und sogar schon eine Nummer größer ist, auch nicht mehr. Das ist doch nicht normal?“.

Achtung Wechseljahre: Warum Du eine Schilddrüsenunterfunktion entwickeln könntest
Wechseljahre

Achtung Wechseljahre: Warum Du eine Schilddrüsenunterfunktion entwickeln könntest

„Die Hitzewallungen und Schlafschwierigkeiten, das zusätzliche Wasser in den Beinen und eine Achterbahnfahrt der Gefühle sind schon schlimm genug“, erzählt mir meine neue Klientin Angelika. Seit Monaten fühle sie sich auch noch „wie erschlagen“ und beim letzten CheckUp waren die Schilddrüsenwerte sehr auffällig.

Wassereinlagerungen in den Wechseljahren? Das kann der Grund sein.
Wechseljahre

Wassereinlagerungen in den Wechseljahren? Das kann der Grund sein.

Ich liebe den Sommer. Im Norden ist die Sonne eher ein rares Gut, deshalb habe ich die vergangene Woche sehr genossen. Sonne satt. Bei mir kommt da schnell ein Urlaubsfeeling auf. Ganz besonders, wenn ich schon morgens bei schönstem Sonnenschein die Hunderunde gehen kann.

Warum Stress Deine Wechseljahresbeschwerden deutlich verstärken kann
Wechseljahre

Warum Stress Deine Wechseljahresbeschwerden deutlich verstärken kann

Willkommen in ganz „neuen“ Zeiten! „Corona is here“ und unser Leben steht Kopf. Der Alltag ist anders, Familie und Freunde dürfen wir nur noch auf Abstand oder virtuell erleben. Wir haben möglicherweise Existenzängste oder Sorgen um besondere Menschen.  Im Moment erleben wir alle Stress.

So beeinflussen die Darmbakterien Deinen Hormonhaushalt
Wechseljahre

So beeinflussen die Darmbakterien Deinen Hormonhaushalt

Wir schreiben das Jahr 2020. Dies sind die Abenteuer deiner ganz persönlichen Darm-Superheldinnen, die Prozesse in deinem Körper steuern, von denen du bisher vermutlich kaum eine Ahnung hattest. Dringe mit mir zusammen ein, in die Galaxien deines Darms, um zu verstehen, warum ein Hormondurcheinander oft sehr eng mit deiner Verdauung zusammenhängt.

Für Dein gutes Bauchgefühl und weniger Hormonchaos
Wechseljahre

Für Dein gutes Bauchgefühl und weniger Hormonchaos

Wie läuft es auf der Toilette? Das heutige Thema sorgt bei vielen meiner Klientinnen im ersten Moment für Stirnfalten. „Wie? Du willst wissen, wie das mit meiner Verdauung ist? Aber ich habe doch Hitzewallungen. Und Stimmungsschwankungen. Ich kann nicht schlafen. Warum willst Du wissen, wie das mit meinem Klogang so läuft?“

Depressionen in den Wechseljahren
Wechseljahre

Depressionen in den Wechseljahren

Unerwartet klingelte am zweiten Weihnachtsfeiertag das Telefon. Es war Frau B., eine meiner Klientinnen. Sie weinte und schien sich kaum beruhigen zu können. Zwischen ihren tiefen Schluchzern könnte ich bereits erahnen, was passiert war.

Mysterium Wechseljahre: Bin ich schon drin? Der Selbsttest.
Blog

Mysterium Wechseljahre: Bin ich schon drin? Der Selbsttest.

Im Leben einer Frau gibt es viele Fragen. Es gibt zum einen die Fragen, die ihr gestellt werden: „Schatz, wo sind meine Autoschlüssel?“ oder „Mama, kannst du mich heute Abend zur Party fahren?“ oder „Ist das Konzept schon fertig, das wir gestern besprochen haben?“

Und dann gibt es die Fragen, die Frau sich selbst stellt: „Was soll ich heute bloß anziehen?“, „Was schenke ich meinen Eltern zum 50. Hochzeitstag?“, „Wer bin ich überhaupt?“ oder

Der FÜR Sie Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre"

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Ja, bitte!
Paar redet über Sex

Let’s talk about Sex? Das kannst Du lernen

Gerade wenn’s um Sex geht, wenn wir uns buchstäblich nackt machen vor dem anderen, fehlen uns oft Worte für unsere Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen. Wünsche äußern, Grenzen setzen, sagen was gefällt – fällt oft schwer, kannst Du aber lernen. Mit Offenheit, Mut und ein bisschen Anleitung.

So kommt Bewegung in die Wechseljahre

So kommt Bewegung in Deine Wechseljahre

Sitzen ist das neue Rauchen – und wir wissen eigentlich alle, dass wir uns mehr bewegen müssen. Erfahre was Bewegung Gutes für Dich tut und wie Du sie ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.