Du willst Deine „Wechselpfunde“ loswerden, hast viele Stolpersteine erkannt und hast einen Plan. So muss es doch gehen, trotz Wechseljahre schlank zu werden. Wenn uns da nicht der Stoffwechsel einen Strich durch die Rechnung machen würde.
Dieser Monat steht bei LEMONDAYS unter dem Schwerpunkt „Leichtigkeit“. Dieses Stichwort im Zusammenhang mit „Abnehmen“ hat schon eine gewisse Ironie. Dies ist Teil 3 des Themas: „Warum Frauen beim Abnehmen scheitern“ und heute geht es um die kleinen Ernährungsfehler, die Erfolge verhindern.
Gerade in den Wechseljahren legen viele Frauen ihre Hoffnung auf eine Diät, die sie von ihren Wechseljahrespfunden befreit. Meistens werden sie enttäuscht und die Quälerei bringt nicht den gewünschten Erfolg. Warum das so ist, beschreibt der Beitrag
In Frankreich ist Kosmetik seit jeher ein Milliardengeschäft. Doch was genau macht französische Kosmetik so begehrenswert?
Wenn die „Wechselpfunde“ bleiben wollen – dann sind die alles andere als willkommen. Ja, Abnehmen ist nie leicht und wenn dann noch die Wechseljahre dazukommen – dann ist das Stoff für mehrere Vorträge. Dies ist die erste Folge und zeigt Dir mögliche Selbstblockaden.
Was genau steckt hinter Superfoods? Ist es gerechtfertigt, bestimmte Nahrungsmittel als Superfood zu bezeichnen? Und brauchen wir die, um uns gesund zu ernähren? Helfen die bei Wechseljahresbeschwerden?
Fragen über Fragen, die ich hier beantworten möchte
Fasten ist in einigen Kulturen und Religionen Tradition und ein altbewährtes Mittel, um unser (Körper-)System zu reinigen. Inwiefern es als Jungbrunnen funktionieren kann und was die TCM davon hält, erfährst du in diesem Artikel.
In diesem Artikel verrate ich dir 8 Nahrungsmittel, die speziell dein Herz-Blut und dein Herz-Yin (das „Kühlwasser“ im Herzen) stärken und damit bei innerer Unruhe, Herzrhythmusstörungen und Schlafproblemen helfen können.
Frauen erkranken häufiger an Alzheimer, als Männer. Aber warum ist das so und was können wir vorbeugend tun? Das erklärt der Beitrag
Es ist doch heute so leicht, ganz viel für die Gesundheit zu tun: Nahrungsergänzung sind unsere Helferlein, die so manche „Sünde“ ausgleichen. Aber ist das wahr? Oder gibt es Risiken?
Wenn Du ein stressiges und turbulentes Leben hast, dann hole gleich Stift und Papier! Hier bekommst Du die Zauberformel, mit der sich Dein Leben in 3 Monaten wesentlich leichter anfühlt.
Festhalten an der Körperscham? Das ist ein Lebensfreude-Killer. Du musst nicht alles an Deinem Körper lieben, aber kannst Dir die Erlaubnis geben, etwas Besonderes zu sein.
Mit den Wechseljahren macht sich gerne das große Kribbeln nach Neugestaltung breit. Dann darfst Du mutig vorangehen, statt an alten Strukturen und Regeln festzuhalten.
Überall im Buchhandel verfügbar!
LEMONDAYS ist das Online-Magazin für Frauen in den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
LEMONDAYS: Glücklich durch die Wechseljahre.
Copyright 2016-2023 | *Affiliate-/Werbelinks
