Herausforderung Wechseljahre: Zu pubertierenden Kindern, beruflichen Verpflichtungen und die eigenen Ansprüche, kommt oft der Kampf gegen den Körper, Veränderungen, Schmerzen und Gefühle gegen sich selbst. Lerne Lösungswege kennen, wie Du den Kampf gegen Dich selbst und die Wechseljahre beenden kannst.
Ernährungsstudien sind eine gute Quelle für Informationen. Oder? Wie kommt es dann, dass viele Ergebnisse so widersprüchlich sind? Wie kann ich als Verbraucherin da überhaupt durchsteigen? Das erfährst Du im heutigen Beitrag.
Das Jahr 2023 ist noch jung und einige der guten Vorsätze sind noch aktuell. Statistisch gesehen bis zum 17. Januar. Danach hat der Alltag uns (meistens) wieder und die guten Vorsätze sind Geschichte. Warum das so ist und wie man dranbleibt, erzählt der Beitrag.
Mit „Zuckerfrei“ wird viel geworben, aber was genau bedeutet das? Und wie kann man ohne Zucker überhaupt genießen? Das geht und im Beitrag bekommst Du (auch) einige leckere Rezepte, z.B. für die Weihnachtsbäckerei, plus Tipps, wie Du generell Zucker reduzieren kannst.
Heftige Stimmungsschwankungen gehören zu den Wechseljahren, genau wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Bauchfett. Aber wann wird es kritisch und wie kommt es zu einer Depression? Dieser Artikel gibt Dir Fakten an die Hand.
Falten einfach wegessen – geht. Wenn auch nicht im Zeitraffer. In diesem Beitrag erfährst Du, welche 12 Nahrungsmittel Dir dabei helfen, die Haut wieder strahlen zu lassen.
Am 18. Oktober ist Weltmenopausetag. Dieser offizielle Tag der Frauen in den Wechseljahren wurde bereits 1984 von der International Menopause Society (IMS) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufen.
Krisen gehören im Leben dazu. Aber wenn wir den Kampf loslassen, kann jede Krise auch eine Entwicklungschance sein. Lerne die 3 wichtigsten Werkzeuge kennen, mit denen Du jede Krise meisterst.
Sitzen ist das neue Rauchen – und wir wissen eigentlich alle, dass wir uns mehr bewegen müssen. Erfahre was Bewegung Gutes für Dich tut und wie Du sie ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Kennst Du das auch, dass Dein Leben einer endlosen To-Do-Liste folgt? Und Du Dich bemühst, alles unter einen Hut zu bringen? Erfahre, wie Du trotz Stress entspannen kannst.
"Frischekick" gefällig?
Wechseljahre Magie
Eine Detox-Kur kann Dir helfen, Deine körperliche und auch Deine mentale und seelische Gesundheit zu fördern. Finde heraus, warum ein Detox jetzt genau das Richtige für Dich sein kann.
Mode macht Spaß, eröffnet kreative Möglichkeiten und verleiht deiner Persönlichkeit Ausdruck. Wir haben für dich fünf Modetrends des Jahres herausgesucht, die absolut alltagstauglich umsetzbar sind.
Glück ist hausgemacht und will mit den richtigen Zutaten kreiert werden. Lasse Dir mit diesen 3 Glücksrezepten das Glück auf der Zunge zergehen.
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LEMONDAYS ist das Online-Magazin für Frauen in den Wechseljahren. Wir motivieren, unterstützen und machen Mut. Mit Expertenwissen, Inspiration und Humor.
Die Leserinnen lernen in den Artikeln und Interviews, wie sich der weibliche Körper durch die Menopause verändert, wie sie damit entspannt umgehen und ihn auf natürliche Weise unterstützen können.
LEMONDAYS: Glücklich durch die Wechseljahre.
Der LEMONDAYS Club wurde von Frauen ab 40 für Frauen ab 40 geschaffen. Du bist neugierig und an den unterschiedlichsten Lebensthemen interessiert? Finde Verbundenheit und Freundschaften in einer Community, die deine Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden teilt und entdecke den kraftvollen Spirit eines Frauenzirkels.