Schlagwort: Auszeiten

Entspannung

Träume leben: Diese 5 Bücher musst Du lesen!

Das ganze Leben ist ein Abenteuer. Eine Reise voller Erlebnisse, mit einem Anfang und ja, auch mit einem Ende. Natürlich wissen wir, dass wir irgendwann unseren letzten Atemzug tun werden und doch leben wir tagtäglich so, als hätten wir unendlich viel Zeit auf dieser Welt.

Raus aus dem Stress – mit den 12 besten Blitz-Entspannungstipps
Entspannung

Raus aus dem Stress – mit den 12 besten Blitz-Entspannungstipps

Zehn Jahre habe ich als Psychotherapeutin in einer Klinik gearbeitet und ein Thema, das fast alle Menschen dort bewegt hat, war: Wie kann ich mich wieder entspannen? Wie kann ich aus dem Hamsterrad der Arbeit, der vielen To Do’s und meiner Gedanken wieder aussteigen?

Morgen schon ist alles anders.
Entspannung

Morgen schon ist alles anders.

Es schneit. Fasziniert von den leise tanzenden Schneeflocken zieht es Joya am späten Nachmittag hinaus ins Freie. Den flauschigen Schal fest um Schultern und Hals gewickelt, stapft sie auf den unberührten Feldweg hinter ihrem Haus. Nach ein paar Hundert Metern schaut sie sich um: Ihre warmen Fell-Stiefel haben eine schlängelnde Spur hinterlassen. Der Schnee hat ihre Schritte gedämpft und Joya genießt die Stille.

Für Königinnen: Eine Schatztruhe voller Geheimnisse
Körper & Seele

Für Königinnen: Eine Schatztruhe voller Geheimnisse

Joya war wie vom Erdboden verschluckt. Einfach abgetaucht. Um mich herum tobte das Leben. Doch ich brauchte nur eine Sekunde, um sie wieder zu spüren. Einen Moment der Stille. Es geht ihr gut.
Ist es nicht faszinierend, dieses Spiel der Verbindung?

Waschbrettbauch mit 50? Muss das sein?
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Waschbrettbauch mit 50? Muss das sein?

Noch sechs Monate. Dann nulle ich wieder. Was für ein unschönes Wort. Dabei geht es genau genommen gar nicht um die Null. Sondern um die Zahl davor. Ich werde 50.

Jetzt ist es raus. Gesagt, geschrieben und gefühlt. Nur, wie fühlt es sich eigentlich an?

Dieser Artikel gehört zur Blogparade „Bye, bye Traumfigur? Wie geht das mit dem Wohlfühlgewicht ab 40 oder 50?“, in dem sich mehr als 50 weibliche Influencer in ihren Beiträgen und Podcastfolgen mit diesem heiß diskutieren Thema beschäftigen.

Kennst Du die weiblichen Archetypen? Spürst Du ihre Kraft in Dir?
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Kennst Du die weiblichen Archetypen? Spürst Du ihre Kraft in Dir?

Archetypen – vergessene Mythologie oder zeitgemäße Psychologie? Wer sind diese Mitspielerinnen unseres Lebens, die sich immer wieder in den Vordergrund drängeln, manchmal gerade dann, wenn wir sie am wenigsten brauchen können? Wo verstecken sie sich, wenn wir sie am meisten suchen?

Fühl Dich herzlich willkommen im magischen Kreis unserer kraftvollen weiblichen Archetypinnen-Serie. Gebe den wundervollen „Bauteilen deines inneren Wesens“ Raum und öffne dein Herz. Damit Du die weiblichen Archetypinnen sichtbar und spürbar als unterstützende Kräfte in dein Leben integrieren kannst.

Erlebe und genieße jeden Monat spannende, magische, mystische und wohltuende Begegnungen mit Deinen eigenen Archetypinnen.

Ich freue mich auf Dich.

Wie ich mich selbst gefunden habe - eine magische Klosterauszeit
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Wie ich mich selbst gefunden habe – eine magische Klosterauszeit

Es ist laut. So laut, dass ich mein eigenes Wort nicht verstehe. Gigantische Wassermassen stürzen senkrecht in die Tiefe, bevor sie von riesigen Felsbrocken kurz abgebremst, ihre rasante Fahrt durch das kurvige Flussbett rauschend fortsetzen.

Wie paralysiert stehe ich vor diesem gewaltigen Naturschauspiel. Überwältigt, ehrfurchtsvoll und überglücklich.

So werden Deine Ferien garantiert stressfrei
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So werden Deine Ferien garantiert stressfrei

Joya springt barfuß über ihre Terrasse und serviert ihren Freundinnen eisgekühlten Eiskaffee. Wie jedes Jahr sitzen Joya und ihre Mädels vor den großen Sommerferien zusammen und tauschen Urlaubs-Pläne aus.

Setz Dich doch zu uns! Du passt perfekt zu unserem Quartett. Darf ich vorstellen:

Auf der Bank links sitzt die temperamentvolle Powerfrau Louisa, die mit jedem sofort ins Gespräch kommt. Daneben sitzt die „Elfenfrau“ Sybille, die immer ein Stück über dem Boden schwebt. Bianca, die Treue, Gelassene, die auch in der größten Hektik die Ruhe selbst bleibt, sitzt gegenüber. Am Tischende lässt sich Joya, die Diplomatin, die immer um das Wohl der Anderen besorgt ist, fröhlich in ihren Stuhl fallen.

Joya klatscht in die Hände. „Los geht’s Mädels, was steht in den nächsten Wochen an?“

„UUUURRRRLLLAAAUUUBBB“ tönt es fröhlich in die Runde.

Das Geheimnis zu mehr Schwung im Leben
Bewegung

Das Geheimnis zu mehr Schwung im Leben

Joya tanzt durchs Haus. Glücklich befüllt sie ihren Picknick-Koffer: vier bunte Schüsseln mit leckeren Snacks, Besteck, ein selbstgebackenes Brot, Wasser und natürlich eine Flasche gut durchgekühlten Sekt. Jetzt noch vier Stück ihrer edelsten Sektgläser, die Joya sorgsam in Stoffservietten wickelt und dann ist sie bereit.

Der FÜR Sie Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre"

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Ja, bitte!
Paar redet über Sex

Let’s talk about Sex? Das kannst Du lernen

Gerade wenn’s um Sex geht, wenn wir uns buchstäblich nackt machen vor dem anderen, fehlen uns oft Worte für unsere Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen. Wünsche äußern, Grenzen setzen, sagen was gefällt – fällt oft schwer, kannst Du aber lernen. Mit Offenheit, Mut und ein bisschen Anleitung.

So kommt Bewegung in die Wechseljahre

So kommt Bewegung in Deine Wechseljahre

Sitzen ist das neue Rauchen – und wir wissen eigentlich alle, dass wir uns mehr bewegen müssen. Erfahre was Bewegung Gutes für Dich tut und wie Du sie ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.