Schlagwort: Frauen

Grau, grau, grau sind alle meine Haare
Kolumne

Grau, grau, grau sind alle meine Haare

Das muss echt am Älterwerden liegen: Manche Trends bekommst Du erst mit, wenn Du schon bis zu den Haarspitzen mittendrin steckst. Mir ging das so mit meinen grauen Haaren – heute auch gerne als Granny Style gefeiert, verstehste. Vor ein paar Jahren waren graue Strähnen aber eher noch im Dutt meiner Oma anzutreffen und nicht gerade ein Zeichen dafür, dass man stylemäßig die Massen anführt. Ich bin jetzt seit über zehn Jahren komplett grau und treffe immer noch Menschen, die mich fragen, ob ich mich dadurch nicht älter fühle. Nö, sage ich dann. Ich bin älter. Fühlt sich ok an. Danke der Nachfrage.

Frohes neues Nichtstun!
Kolumne

Frohes neues Nichtstun!

Na, schon mit dem Weihnachtsbaum auch gleich die guten Vorsätze in den Wind geschossen? Du, das macht echt gar nichts! Mach Dich locker, denn Du liegst voll im Trend, wenn Du Dir ausnahmsweise einmal nichts vornimmst. Aber von Anfang an, ist ja schließlich Jahresanfang:

Meine Gewichtsdecke und ich
Kolumne

Meine Gewichtsdecke und ich

Ich sag mal so: Das Ironische an den Wechseljahren ist, dass Du haargenau das machst, was Du in deinen Zwanzigern auch gemacht hast: Du bleibst bis in die Puppen wach, während Dir der Schweiß über Deinen halbnackten Körper rinnt. Nur eben jetzt mit weniger Discomusik, weniger Alkohol, weniger Lasershow und dafür mehr Körper. Kurz:

Golf Dich glücklich
Kolumne

Golf Dich glücklich

Also, ich bin ja jetzt 50, und da dachte ich, ich fange schon mal mit Golfen an. Schließlich möchte ich in zehn Jahren besser sein als die anderen Rentner:innen.

Body Positivity für Fortgeschrittene
Kolumne

Body Positivity für Fortgeschrittene

Aus dem Alter sind wir ja raus, sagt meine Freundin letztens beim Shopping zu mir, als ich Gefallen an einem Sweatshirt äußere, das sich auf den zweiten Blick als bauchfrei rausstellt. Ich rücke meine nagelneue Gleitsichtbrille zurecht und überlege, ob ich jetzt beleidigt oder belustigt sein soll. Zugegeben, ich möchte der Welt auch nicht spontan meine unbekleidete Körpermitte präsentieren. Nicht, dass sie sich durch irgendwas Schreckliches hervortäte, meine goldene Mitte, aber: Sie tut sich halt hervor und das tat sie früher nicht.

Zweimal alles für mich bitte!
Kolumne

Zweimal alles für mich bitte!

Huch, bald ist ja schon wieder Bundestagswahl. Gut, dass Wählen meine absolute Spezialität ist. Ich kann in Restaurants beispielsweise so lange Sitzplätze und Menüs wählen und wieder umwählen, dass meine Begleitung am liebsten aus Verzweiflung auf den Brustwarzen zur nächsten Pommesbude kriechen möchte.

Mein 50. Geburtstag: das Erwachen der Königinnen
Körper & Seele

Mein 50. Geburtstag: das Erwachen der Königinnen

Mit einen eiskalten Moscow Mule habe ich mich in die hinterste Ecke an der Bar zurückgezogen und lasse meinen Blick durch den Raum schweifen. Die Mädels rocken die Tanzfläche, die Männer schauen zu, mit wippendem Fuß und dem Drink in der Hand. Sie sind alle gekommen: meine Lieblingsmenschen. Es wird gelacht und gefeiert. Ein tiefes Glücksgefühl durchströmt meinen Körper. Dann legt der DJ den Song auf, den jeder an den ersten Tönen erkennt. Ein kurzer Blick auf die Uhr. Es ist soweit…

Für Königinnen: Eine Schatztruhe voller Geheimnisse
Körper & Seele

Für Königinnen: Eine Schatztruhe voller Geheimnisse

Joya war wie vom Erdboden verschluckt. Einfach abgetaucht. Um mich herum tobte das Leben. Doch ich brauchte nur eine Sekunde, um sie wieder zu spüren. Einen Moment der Stille. Es geht ihr gut.
Ist es nicht faszinierend, dieses Spiel der Verbindung?

Der FÜR Sie Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre"

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Ja, bitte!
Paar redet über Sex

Let’s talk about Sex? Das kannst Du lernen

Gerade wenn’s um Sex geht, wenn wir uns buchstäblich nackt machen vor dem anderen, fehlen uns oft Worte für unsere Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen. Wünsche äußern, Grenzen setzen, sagen was gefällt – fällt oft schwer, kannst Du aber lernen. Mit Offenheit, Mut und ein bisschen Anleitung.

So kommt Bewegung in die Wechseljahre

So kommt Bewegung in Deine Wechseljahre

Sitzen ist das neue Rauchen – und wir wissen eigentlich alle, dass wir uns mehr bewegen müssen. Erfahre was Bewegung Gutes für Dich tut und wie Du sie ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.