Schlagwort: Rezept

Herrlich pflegender Zitronen-Lippenbalsam
Rezept

Herrlich pflegender Zitronen-Lippenbalsam

Ich könnte jetzt natürlich mit „Wenn Dir das Leben eine Zitrone schenkt – mach einen herrlich pflegenden Lippenbalsam daraus“ starten. Fakt ist jedoch, dass uns das Leben gar keine Zitrone schenken muss, denn mittlerweile sind wir alt genug, um begriffen zu haben, dass wir es uns zu jeder Zeit richtig gut gehen lassen dürfen – und nicht nur, wenn uns das Leben eine Zitrone schenkt.

Anti-Aging-Rezept: Sirtfood-Erdbeer-Spargel-Salat
Praktische Tipps

Anti-Aging-Rezept: Sirtfood-Erdbeer-Spargel-Salat

Googelt man den Begriff „Anti Aging“, erscheinen unzählige Berichte über Anti-Aging-Cremes, Anti-Falten-Seren und andere angeblich verjüngende Behandlungen. Was die meisten von ihnen vereint? Sie lesen sich so, als ginge es „gegen“ das Alter. Warum eigentlich? Wir wollen doch alle alt werden, oder?

Rezept: Detox-Radieschen-Suppe zum Entgiften
Praktische Tipps

Rezept: Detox-Radieschen-Suppe zum Entgiften

Unsere Nachbarin hat einen kleinen Gnadenhof für Pferde, Schweine, Hühner und Hasen. Als ich sie einmal besuchte, erzählte sie mir, dass sie sich von Bioläden deren Gemüse-Abfall für ihre Tiere holt. Besonders gern hat sie dabei die Gemüseblätter von Roter Bete, Kohlrabi, Möhren und Radieschen. „Keiner will sie, dabei sind sie so gesund“, sagt sie. Wie recht sie doch hat.

Abnehmen: Der perfekte Smoothie-Tag
Ernährung

Abnehmen: Der perfekte Smoothie-Tag

Was glaubst Du, ist im Januar einer der meistgesuchten Begriffe bei Google? Richtig: „Abnehmen“. Kein Wunder – zum Jahresanfang sind wir alle voller guter Vorsätze und die Motivation ist hoch. Wichtige Voraussetzungen, um abzunehmen. Und, der Januar gilt energetisch auch als eine Zeit des „Loslassens“. Wenn Du also ein paar lästige Pfunde loswerden möchtest, ist jetzt definitiv eine gute Zeit.
Wie aber gehst Du an das Abnehmen richtig heran?

Schlafstörungen? Die "Deep Sleep Chocolate" kann helfen
Ernährung

Schlafstörungen? Die „Deep Sleep Chocolate“ kann helfen

Meine Freundin leidet an wechseljahresbedingten Schlafproblemen. Sie hat fast schon Angst, ins Bett zu gehen. Denn Nacht für Nacht hat sie das gleiche Problem: Sie wälzt sich von einer Seite auf die andere. Weil sie nicht einschlafen kann, schaut sie Nachrichten oder Serien. Schläft sie dann irgendwann ein, wacht sie oft gegen drei Uhr nachts wieder auf. Morgens fühlt sich sich dann wie gerädert, energielos und mag kaum in den Spiegel schauen… 

Rezept bei Hitzewallungen: Dieses Essen kühlt von innen
Ernährung

Rezept bei Hitzewallungen: Dieses Essen kühlt von innen

Nicht nur der Sommer kann uns ganz schön zum Schwitzen bringen – auch die Wechseljahre. Wenn beides zusammenkommt, möchte man am liebsten sofort kalt duschen oder ins kühlende Meer springen, um die Hitzewellen zu glätten.

Der FÜR Sie Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre"

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Ja, bitte!
Paar redet über Sex

Let’s talk about Sex? Das kannst Du lernen

Gerade wenn’s um Sex geht, wenn wir uns buchstäblich nackt machen vor dem anderen, fehlen uns oft Worte für unsere Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen. Wünsche äußern, Grenzen setzen, sagen was gefällt – fällt oft schwer, kannst Du aber lernen. Mit Offenheit, Mut und ein bisschen Anleitung.

So kommt Bewegung in die Wechseljahre

So kommt Bewegung in Deine Wechseljahre

Sitzen ist das neue Rauchen – und wir wissen eigentlich alle, dass wir uns mehr bewegen müssen. Erfahre was Bewegung Gutes für Dich tut und wie Du sie ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.